1、2野餐必备主食三明治面包玉米寿司披萨沙拉炸鸡鸡翅薯条鸡腿饼干等等去野餐肯定是会玩比较长时间的，准备足够的主食才行，尽可能的简单多样，吃冷餐会比较好一些，方便携带，美味还容易保存如果；3不用太多准备就可以就着薯条饼干小甜点这些包装食品吃至于饮品，拿几盒果汁几瓶水就可以了不要忘记带垃圾袋和洗手液4提前准备一个野餐篮，把食物以外的东西都准备好会让你在很短的时间内就去野餐有时候；4可以带外卖披萨，三明治或者快餐从哪里买的食物并不重要，重要的是，吃在外面，就是野餐5坚果巧克力是出门野餐时会带的首选零食，主要是因为便于携带，而且能量较高，体力不足时能迅速补充，而且富有饱和脂肪酸；夏天野餐话，最好是比较清爽一点的，矿泉水果汁水果面包零食等等，如果自己的车上配有冰箱，还可以带一些卤肉寿司的熟食啤酒红酒调节气氛，也非常不错自己可以制作些东西，三明治，饭团，甜点，喝的可以带西米。
2、坐上车，开始了“浪漫”的旅途，沿途中有很多小鸟飞过，看着它们自由翱翔的身体心情也跟着变好了，很快我们到了野餐的地方一片青青的大草坪，草比以前长得更茂盛了，旁边也多了几个亭子，越来越多的人来这里散步，周围还种上了一些五颜六；野餐一般有一下几个步骤地点风景秀丽的郊外海边公园是野餐的美好选择装备带上精美时尚的野餐包1和野营座垫2 ，精心准备一些小点野餐包1完美的包身和内里打造出的食品仓，让一3切食物在取出；大运河森林公园紧挨着北运河，面积比较大，景点比较多，露营野餐骑行都是不错的选择，是周末放松休闲的好去处，游客还可以乘船浏览运河旖旎风光体验运河文化的魅力大运河森林公园大运河森林公园位于北京市通州区宋梁路南；如果野餐的时候想要吃烧烤，那么主要是以肉类食物和鱼类食物为主，还需要携带打火机烧烤架燃料烤盘调味料餐具等等，最好采用自驾游的方式另外还要带上垃圾袋纸巾手电筒指南针帐篷野餐布等用品，走的。
3、2水果在吃完饭后来点水果也是一件很开心的事，不仅能够补充维生素还可以助消化，所以水果在野餐的必带食物里也算是名列前茅的考虑对象3夏季的话想要冰镇的，可以买一个保温箱将饮料放进去，到了野餐地点就能享用到；新沂最适合野餐的地方是去窑湾古镇的京杭大运河附近野餐，看窑湾古镇的风景，吃京杭大运河里的野鱼，非常浪漫有情调的野餐；1营养美味的便当 自己带的便当不但口味可以随意搭配，更重要的是干净卫生，吃得放心简单方便又营养美味的一些便当食物包括自做的寿司饭团煮鸡蛋香肠小蔬果等无论如何，在打开的那一刻，给家人朋友孩子品尝的那；把伙食调整好开始烤制一些牛肉串羊肉串等等被谷烤串的香味和青草香味混合在一起好像特别有诱惑力孩子们吃的不亦乐乎总之踏青郊游野餐所需要准备的就是我们要准备的，这些东西记得一定要准备充分哦。
4、3各种坚果巧克力是出门野餐时会带的首选零食，主要是因为便于携带，而且能量较高，体力不足时能迅速补充，而且富有饱和脂肪酸，有益健康4出行中准备补充碳水化合物的食物，是必不可少的稀的方便装的粥羹类牛奶类；当然带白开水也是可以的如果要想在野菜时做烧烤，那么就带一些蔬菜玉米鸡腿鸡翅羊肉等，这些肯定是生的，要洗干净并且串好，并且孜然之类的调料也要带好吃野餐的时候需要注意，野餐垫，方便休息在吃野餐的时候。
5、1酸奶水果沙拉 特点补充水分及维生素，保健美容原料各式水果酸奶1盒做法各式水果切好后，放在容器里，然后倒入酸奶即可2火腿炒辣白菜 特点简单方便，热量高，香辣可口原料火腿1袋袋装辣白菜1袋。
