微波炉家常菜谱微波炉烤香肠 材料 海霸王香肠4根 做法 1从冰箱拿出4根香肠一人两根，装在盘子上，放入微波炉解冻 2斜著在香肠身上两边各切4刀，不要切段 3再放回微波炉里，选烤鸡档，叮4分钟，时间到了之后。
微波炉菜谱微波烤鸭腿主料鸭腿一只辅料烤肉酱蜂蜜老抽水混合即可 卤料1包辣椒调料姜蒜 鸡精 冰糖 老抽 胡椒粉 1将鸭腿洗净，然后加入卤汁腌制12个小时后取出把水分自然风干2把烤肉酱调好后均匀的刷在鸭。
1 蒸蛋 材料鸡蛋牛奶盐黑胡椒粉 做法1将鸡蛋打入碗中，加入适量牛奶盐和黑胡椒粉搅拌均匀2放入微波炉中，高火加热1分钟，取出搅拌均匀3再放入微波炉中，高火加热30秒至1分钟，取出即可2。
1准备一杯燕麦片和两杯水，将它们放入微波炉中加热2将燕麦片和水混合均匀，放入微波炉中加热35分钟3取出燕麦粥，根据口味加入适量的牛奶蜂蜜或其他调味料即可蛋饼 蛋饼是一种非常受欢迎的早餐食品，它可以。
1将茄子洗干净切掉蒂头，放微波炉高火57分钟左右2放一个盘子里，用小刀剖开莲子，但是要注意别把皮划破了3把大蒜拍扁，剁碎，放在小盘中备用4锅里放油，大火烧热转中小火，先加花椒再加剁碎的蒜和香。
虾仁豆腐的材料虾仁，豆腐1盒，盐，水2汤匙就够了油，葱，姜少许步骤1把豆腐切成块状放入盘中备用 2往微波炉专用煲中倒入虾仁葱姜料酒盐胡椒粉搅拌，最后在淋上些精制油 3放入微波炉，用高火。
分享一个微波炉焖饭的公式米饭 + 蛋白质 + 蔬果 + 调味料 = 好吃的焖饭 咱们先从如何用微波炉做一份不干不湿不夹生的米饭说起～米饭 想要在短短几分钟的微波时间里做熟一份米饭，对大米的预处理就很重要提前用。
