1、菊花与胡萝卜一同食用，可起到预防早衰和白内障，预防癌症的作用，并能帮助老年人在秋季补充丰富的维生素A，可滋肝养血明目因此，秋季老年人不妨常做道清淡微甜略带清香的菊花萝卜汤具体做法是准备菊花6克，胡。
2、1 白果薏米汤 材料白果50克薏米50克白糖适量做法将白果去壳，洗净，用水稍浸泡薏米用水稍浸泡，洗净然后将白果薏米一起放入瓦煲内，加适量清水用大火煲沸，转至小火再煲1小时至白果薏米熟透。
3、6倒入没过猪脚一个食指节的清水，然后盖上锅盖，选择煲汤按键即可 炖煮好后，开盖，再根据个人口味决定是否放点盐调味，开喝 玉米胡萝卜马蹄龙骨汤 食材玉米1根胡萝卜1根龙骨500克马蹄6颗生姜1块食盐2勺。
4、萝卜丝鲫鱼汤，清热滋补，还能预防感冒，这款常见的秋季滋补汤怎么煲呢？看看秋季煲汤食谱的介绍 煲汤主料鲫鱼 配料白罗卜，姜丝 做法鲫鱼杀好洗净，先下油锅略煎，加入姜丝，添入汤大火煮沸，撇沫，汤煮得越白越好，加入白罗卜丝，再。
5、秋季煲汤推荐具体如下1四神汤 排骨清洗掉血水，放入盆中加入料酒和清水，浸泡10分钟左右让其中的血水析出减少腥味，枸杞莲子茯苓和薏米分别放入碗中用清水浸泡，山药去皮冲洗后切小段，姜和葱切片备用，薏米属于寒性。
6、1川贝冰糖豆腐汤 功效清热润肺，化痰止咳汤中川贝母为百合科多年生草本植物川贝母暗紫贝母等的地下鳞茎，含有多种生物碱及淀粉等，性味甘苦微寒，清热润肺化痰，对多种咳嗽都有良好的效果，是化痰止咳的良药。
7、莲藕与芸豆熬汤，可改善睡眠质量，和排骨一起煲汤能健脾开胃，适合脾胃虚弱的人滋补养生广东民间每逢秋冬节日时都爱用莲藕蚝豉为汤，即寓意“年年好事”，有益气养阴健脾养心的营养功效入秋之时，最宜以菌菇为汤，菌类。
8、推荐理由广东湿热之苦秋季尤盛，天气反复无常，人很容易感觉到疲倦乏力，昏昏欲睡，这一款鸡骨草煲龙骨用到的都是大众化的平价去湿食材，很适合这个季节食用材料猪龙骨鸡骨草两片生姜少量薏米做法将猪龙骨。
9、大火煮开，改小火慢煲当锅里的水剩下一半时，放冰糖，融化搅匀即可食用30功效枇杷叶性平味苦，化痰止咳和胃降气是它的主要功效，与蜜枣搭配煲汤，既能祛除枇杷叶的苦味，又能起到化痰止咳的作用。
10、秋季最适合的汤类 一银杏炖老鸭 润秋燥的一宝 银杏炖老鸭所需材料 原料老鸭，银杏 辅料姜，陈皮，葱 配料料酒，盐，鸡精，胡椒粉 银杏炖老鸭的做法 1把银杏去掉外壳，放入开水中焯一下，去掉黄衣，再。
11、功效西洋参补气生津，淮山健脾，尤其适合身体虚弱女士乌鸡是优质蛋白，脂肪少不油腻，一道煲汤有助健脾补气血，补而不滞，养颜养血No2 疲惫困乏 进入秋季时，人体的元气逐渐恢复，但毕竟夏天消耗过多，在恢复的过程中。
12、受限我们先说一下这个银耳枸杞羹，它的作用有很多，补血补气，治疗贫血，还有保养皮肤的功效的，丰乳美容汤，从他的名字上也是可以看得出来他的好处的秋季煲汤食谱银耳枸杞羹 银耳15克枸杞子25克将银耳枸杞子同入。
13、砂锅内盛水，烧沸后，放入油煎后的鲫鱼，木瓜块，莲子，用小火煲汤12小时煲至汤番鱼肉熟烂时，加盐调味即可补养功效 本品具有清心润肺，健牌益再的功效是秋冬干燥季节的清润汤品，亦适宜病后滋补调养温馨提示。
14、把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁四银杏炖老鸭 润秋燥的一宝 银杏炖老鸭所需材料 原料老鸭，银杏 辅料姜，陈皮，葱 配料料酒，盐，鸡精，胡椒粉 银杏炖老鸭的做法 1把银杏去掉外壳，放入开水。
15、煲汤的鸽，一定要选用老鸽，这样炖出来的汤才会更鲜美 十二秋季健脾靓汤茶树菇炖排骨茶树菇炖排骨所需材料原料排骨，茶树菇，胡萝卜配料盐，姜茶树菇炖排骨做法1把茶树菇提前半小时浸泡好，排骨洗干净，斩块，把胡萝卜去皮洗干净。
16、秋季煲汤食谱100种做法大全 原料猪肚，莲子，白果 辅料面粉，枸杞 配料料酒，盐 莲子猪肚汤的做法1把猪肝翻面过来，把有粘液的那面翻出来，放入面粉和盐，不停地揉搓，再用水清洗干净2在锅里放水烧开，把。