1薏米洗净泡一夜2排骨冷水洗净后泡15分钟，抛出血沫后倒掉血水3将泡过水的排骨冷水下锅焯水，水开去沫，放入姜片葱白，焯好水的排骨取出控水备用4莲藕去皮切块备用5将焯过水的排骨薏米莲藕放入锅；薏米黑豆莲藕排骨汤是一道以黑豆莲藕薏米和排骨为主料的汤，具有丰富的营养价值能够清热利湿健脾和胃补血养颜用料排骨250g，藕400g，黑豆130g，姜适量，葱适量 做法1准备好食材，莲藕切小块，葱切段，姜。
1排骨冷水冲洗干净泡15分钟，抛出血沫后倒掉血水2泡过的排骨冷水下锅焯水，水开去沫，放入姜片和葱白3焯好水的排骨取出控水备用4薏米洗净泡一夜，莲藕去皮切块5另取一锅放入薏米，下入莲藕与焯过水的；1将排骨清洗干净，放入汤锅中，加入适量的清水多，加入适量的葱姜料酒，大火烧开后撇去浮沫2加入淮山芡实薏米，转小火，同炖1个小时，再加入切好的藕和胡萝卜，还有红枣，同炖30分钟3加入盐调味。
1排骨切块，焯水撇去浮沫，莲藕切块待用2薏米洗净待用，排骨焯水放入锅中，加入莲藕薏米放入姜片3大火烧开后转为小火熬煮两个半小时4放入适量的盐，鸡精调味，关火后即可出锅家常莲藕薏米排骨汤 莲藕薏。
莲藕薏米排骨汤还能放什么
1、莲藕薏米排骨汤的营养功效很多，因为熟的莲藕有滋养强壮和益血补心等的作用，而薏米则可以去风渗湿和补肺清热等所以，这两者一起炖汤的话，功效一定不会减弱，反而还会增强，很适合小朋友预防感冒使用，能让小朋友健康长大。
2、3将洗好的排骨放入高压锅内，加入适量的水，要求水要没过排骨4排骨煮开后去掉浮沫和杂质5然后将准备的食材放于高压锅，煮好高压锅自然松气后便可以开盖食用了3薏米莲藕排骨汤 莲藕性寒，生吃。
3、莲藕薏米排骨汤是一道美味可口的汉族名肴，属于粤菜系莲藕洗净，切厚片 薏米洗净，排骨氽水 水开后将材料全部放入，再开，改慢火煮2小时 最后放盐调味，即可。
4、1排骨切块，焯水撇去浮沫，莲藕切块待用2薏米洗净待用，排骨焯水放入锅中，加入莲藕薏米放入姜片3大火烧开后转为小火熬煮两个半小时4放入适量的盐，鸡精调味，关火后即可出锅莲藕薏米排骨汤怎么做好吃家。
5、做法1排骨冷水冲洗干净泡15分钟，抛出血沫后倒掉血水 2泡过的#39排骨冷水下锅焯水，水开去沫，放入姜片和葱白 3焯好水的排骨取出控水备用 4薏米洗净泡一夜，莲藕去皮切块 5另取一锅放入薏米，下入莲藕与焯过水的。
6、将莲藕薏米排骨姜葱等材料准备好，注意将莲藕去皮切块备用2煮排骨汤底 将排骨放入热水中焯水，去除血水和杂质，再用清水将排骨煮熟，去除浮沫，加入姜葱料酒等调味料，煮出浓郁的排骨汤底备用3煮莲藕薏。
莲藕薏米排骨汤图片
1、山药健脾益胃助消化，益肺止咳，辅助降血糖 胡萝卜明目，增强抵抗力，降糖降脂冬瓜解热利尿 莲藕补益脾胃，益血生肌 这些搭配都是我们炖排骨时常用的食材，感觉排骨汤好百搭哈哈你喜欢就行，做菜就是一种再。
2、这样简单的莲藕薏米排骨汤就好了，如果喜欢出其他猪骨的也可以替换，注意薏米孕妇不能吃，食材要选择新鲜的才能做好好味道注意事项 1煲汤的莲藕最好选粉藕，粉藕中淀粉含量多，糯而不脆，去皮后口感更好2用开水。
3、1材料排骨400克莲藕300克黑豆100克薏米50克陈皮1小块姜2片水8碗2黑豆和薏米洗净，提前浸泡12小时，沥干水备用3莲藕洗净，切块陈皮用水泡软，刮去白瓤4排骨洗净切块，氽水捞起5将。
4、做法也是比较简单的，把银耳和百合清洗干净了之后，在水中浸泡30分钟，然后放入到锅中开始炖煮，大概煮一个小时左右就可以了2薏米莲藕排骨汤 薏米有着非常不错的祛湿效果，莲藕也是秋季非常适合吃的一种食材，在适当的加。