白萝卜的营养价值1增强免疫力抑制癌细胞的生长，对预防癌，抗癌有重要意义2保护肠胃促进胃肠液分泌的作用，能让肠胃达到良好的状况3帮助营养物质的吸收萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉脂肪使之得到。
从现代营养学的角度来讲，每100g的白萝卜当中含有丰富的维生素A维生素C硫氢化物木质素，白萝卜当中的木质素具有提高巨噬细胞的活力吞噬癌细胞的作用，所以长期食用白萝卜具有防癌的作用同时白萝卜当中有丰富的维生素。
白萝卜的营养成分1 1白萝卜的营养价值概述 白萝卜的营养比较丰富据分析，每100克可食部分，含碳水化合物6克蛋白质06克钙49毫克磷34毫克铁05毫克无机盐08克维生素C30毫克 2白萝卜含维生素C 白萝卜含丰富的。
现代研究认为，白萝卜含芥子油淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用中医理论也认为该品味辛甘，性凉，入肺胃经，为食疗佳品，可以治疗或辅助治疗多种疾病，本草纲目称之为“蔬中最有利。
白萝卜可以吃很多，能量很低所以保健功能还是比较明显的营养价值白萝卜富含粗纤维芥子油粉酶木质素维生素C和维生素A等营养成分白萝卜含有丰富的粗纤维，有利于促进胃液和消化液的分泌，还能促进胃肠蠕动，有利于。
一白萝卜的营养 白萝卜的营养比较丰富据分析，每100克可食部分，含碳水化合物6克蛋白质06克钙49毫克磷34毫克铁05毫克无机盐08克维生素C30毫克白萝卜含维生素C 白萝卜含丰富的维生素C和微量元素。
在我们的生活当中，萝卜可谓是比较常见的，不管是春夏秋冬哪个季节，人们吃萝卜都是比较频繁的，特别是在冬天的时候萝卜最为常见，同时萝卜的种类也有很多，接下来小编就为大家介绍一下白萝卜都有哪些营养价值一白萝卜都有。
白萝卜生吃促消化，其辛辣的成分可促胃液分泌，调整胃肠机能，还有很强的消炎作用熟吃，尤其和猪肉羊肉等炖着吃，则能补气顺气白萝卜炖汤，是寻常百姓最常见的做法痰多胃口不好的人，还可以喝萝卜茶生萝卜中。
1增强机体免疫功能萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力，抑制癌细胞的生长2帮助消化萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化，解除胸闷3帮助营养物质的吸收。
3保护肠胃 促进胃肠液分泌的作用，能让肠胃达到良好的状况4降血脂 吃萝卜可降血脂软化血管稳定血压，预防冠心病动脉硬化胆结石等疾病白萝卜的营养价值 1萝卜的含水量较高，约94%，热量较低，膳食纤维，钙。
导语白萝卜的营养价值与功效有哪些？以下是我精心为大家整理的有关白萝卜的营养价值与功效，希望对大家有所帮助，欢迎阅读一白萝卜的营养价值与功效 1白萝卜可防治消化道疾病 食积腹胀，消化不良，胃纳欠佳，可以生捣。
白萝卜，根茎类蔬菜，十字花科萝卜属植物根据营养学家分析，白萝卜生命力指数为55555，防病指数为27903至今种植有千年历史，在饮食和中医食疗领域有广泛应用1萝卜味甘辛性凉，入肺胃肺大肠经2白。
白萝卜的六大功效，白萝卜是我们生活中常见的一种蔬菜，很多人都知道白萝卜的营养价值高，白萝卜制作出来的食物也都是非常美味的，下面为大家分享白萝卜的六大功效白萝卜的六大功效1 小时候，当我们排便不畅的时候，父母。
2生吃白萝卜的功效和禁忌3生吃白萝卜的功效和作用4白萝卜有什么营养价值呢？生吃好吗？拜托了各位谢谢生吃白萝卜有什么好处？白萝卜素有“小人参”的美誉，其实与熟的萝卜相比我还是比较喜欢吃生的萝卜，所以偶尔也会买一小根白萝卜。
白萝卜和青萝卜营养价值的区别所含的物质不同功效不同作用不同 一所含的物质不同 1白萝卜含有丰富的维生素A维生素C等各种维生素2青萝卜含热量较少，纤维素较多，淀粉酶含量很高二功效不同 1。
红萝卜生吃养血，熟吃补身其中的胡萝卜素是脂溶性物质，用油爆炒是最好的食用方式，其营养物质可以充分被吸收胡萝卜洗净削皮剁成块与鸡或猪骨煲成汤，营养倍增白萝卜中含有蛋白质脂肪以及丰富的钙，还富含大量的。
1增强机体免疫功能白萝卜萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力2帮助消化萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化3帮助营养物质的吸收萝卜中的淀粉酶能分解食物。
一白萝卜的营养价值 1异硫氰酸酯白萝卜中含有的营养物质可以起到很好的消耗脂肪，促进消化帮助减肥的作用，对于正处在减肥时期的人群来说白萝卜是属于很好的食疗产品，食用之后能很好的起到促进减肥的作用，而且对于。