补气血的汤 一当归红枣鸡汤 女人不可百日无当归，当归是一种具有很高的食疗价值的保健品尤其是可调理女性朋友的内分泌，因此可起到一个调气血的作用用当归和红枣炖成鸡汤经常食用的话，不仅可补气色，同时还有助于。
功效香菇乌鸡汤可以补气血养颜提高免疫力香菇可以增强人体的免疫功能并有防癌作用，用香菇和乌鸡一起熬鸡汤，香菇中的有效成分溶解在汤内，可提高人体吸收率对女人而言乌鸡汤是补虚劳养身体的上好佳品三归参。
9番茄牛肉汤 准备好一定的番茄土豆以及牛肉，先把番茄清洗干净切成小块，土豆清洗干净备用，牛肉切成肉末，锅里面放水，加入土豆块煮到熟烂以后加入牛肉末和番茄块在里面，等到牛肉汤开起来以后熄火就可以了 10红枣枸杞乌鸡汤 准备。
秋冬季节多喝乌鸡汤，不仅能补充多种营养元素，还能补气补血熬乌鸡汤的时候，最好放一些姜片从中医的角度来看，生姜具有温经散寒温运血脉的作用，很适合秋冬季节服用 3炖柴鸡汤除了乌鸡之外，柴鸡所熬出来的汤营养。
1银耳红枣汤材料银耳100g左右，红枣六七颗以及适量的冰糖做法先将银耳在冷水中泡发六个小时以上，之后将银耳底部黄色的东西去掉，然后将银耳弄成小片放入锅中，加入适量的水，之后有小火炖个三四个小时其中炖了。
8红枣山药汤取红枣十颗去核洗净用水浸泡至软，山药三百克去皮切小块，将两者一起放入清水中烧开，直至煮烂，最后加入若干的桂圆，少量白糖，煮几分钟后关火，即可食用9当归鸡蛋汤 食材当归15克，川芎3克，黑。