1、6苦瓜味甘，苦，性平，是解毒，养颜美容的少有食物功效苦瓜含有一种具有明显抗癌功效的活性蛋白质，能够激发体内免疫系统防御功能，增加免疫细胞活性，清除体内有害物质适合症状苦瓜虽口感略苦，但余味甘甜，女性应。
2、3绿茶 绿茶中有许多解毒因子，它们易与血液中有毒物质相结合，并加速从小便排出吸烟者多饮绿茶可减轻尼古丁的毒害4葡萄酒 饮葡萄酒可预防和纠正酸中毒，还有利尿排毒作用，也可用于治疗痛风5黑木耳 黑木耳中的。
3、1绿豆 绿豆是生活中最常见的排毒食材，它能清热解毒，也能保护肝脏，还能预防高血脂，是清除人体内湿热毒气的天然良药2薏仁 薏仁是一种能清热祛湿的食材，能散热燥湿，也能补心健脾，对人类高发水肿脚气以及脾虚腹泻。
4、豆类富含丰富的营养成分，并且可以帮助身体排毒豆类中的纤维素可以促进肠道健康，并且还含有大量的植物雌激素，有助于保护女性健康在食用豆类时最好搭配大蒜和洋葱，这些食物中的硫化物可以促进肝脏排毒3 饮用足够的水 水。
5、1解毒四杰木耳猪血绿豆蜂蜜这些是功效显著且最为廉价的解毒食物木耳因生长在背阴潮湿的环境中木耳有补气活血凉血滋润的作用，能够消除血液中的热毒此外，木耳猪血因具有很强的滑肠作用，经常食用可将。
6、最强劲的十大排毒食物 1地瓜地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便 2胡萝卜胡萝卜清热解毒，润肠通便，可打成汁再加上蜂蜜柠檬汁 3绿豆清热解毒除湿利尿消暑解渴不过煮的时间不宜过长，以免有机酸。
7、哪些蔬菜可以排毒1牛蒡牛蒡中膳食纤维的含量非常丰富，它可以在体内把毒素包裹在纤维的中间，形成粪便排出体外牛蒡可促进血液循环新陈代谢，并有调整肠道功能的效果，可作成牛蒡茶随时饮用，长期服用2芦笋芦笋含多种。
8、它们对肾脏也有温和的利尿作用，一旦肝脏分解，肾脏就能帮助排毒一些研究表明，洋蓟实际上可以再生肝脏组织它们的纤维含量也非常高，正如我们所知，这有助于我们排毒 1香菜 另一种特别提到的绿色食物是香菜香菜是去除体内重金属的。
9、1 吃青色的食物按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝解郁缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好2 枸杞提升肝脏的。
10、绿豆燕麦芹菜等食物排毒效果比较好绿豆具有清热解毒利尿的功效用绿豆煮粥喝，可以促进身体新陈代谢，排出体内的毒素燕麦中含有丰富的膳食纤维，具有润肠通便的功效，吃燕麦可以促进胃肠蠕动，使体内毒素排出体外。
11、体内排毒，所有常吃的食物有以下几类1最有效的清肠蔬菜，多是绿叶菜，为碱性，其中富含膳食纤维，可以中和饮食中糖，肉蛋及代谢中产生的过多的酸性物质，使体液保持弱碱性，从而清除血中的有毒物质2清肠水果可。
12、清肠排毒食物7燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大水分增加， 配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用燕麦这样吃加入牛奶苹果葡萄乾等，营养又清肠胃燕麦这样选在大型超市购买，无论选纯燕麦还是复合型燕麦。
13、1助肾排毒的食物 肾脏是排毒的重要器官，它过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料，并通过尿液排出体外黄瓜樱桃等蔬果有助于肾脏排毒1黄瓜 黄瓜的利尿作用能清洁尿道，有助于肾脏排出泌尿系统的毒素含有的。
14、有哪些排毒的食物 有哪些排毒的食物现实生活中不少人的体内都有很多毒素，时间久了会对我们的身体健康造成很大的影响，那么不少人想知道有哪些排毒的食物下面就一起来看看答案吧有哪些排毒的食物1 莲子延年益寿 莲。
15、如果你较容易烦躁口渴，假如喉痛或痰多，吃黄瓜有助于化解炎症2 海带 味咸，性寒，是化痰消炎平喘排毒通便的理想排毒食物功效海带中的碘能被人体吸收后，促进有害物质病变物和炎症渗出物的排除。
16、1帮助身体排毒的食物1地瓜地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便最好的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤一起吃掉，味道爽口甜美2绿豆绿豆具清热解毒除湿利尿消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒。