治疗高血压的食谱一豆腐蒸鱼 原料海水鱼类草鱼黑鱼鲫鱼等亦可一条，豆腐150克，瘦肉30克，黑木耳少许 调料酱油麻油盐葱醋姜末适量 初加工将鱼洗净，再将收拾干净后的鱼，在鱼身两侧剞上。
上述文章就是我今天给大家介绍的关于高血压的饮食食谱，在这里需要提醒高血压患者的是除了食疗方法外，还是要及时去医院听从医生的建议进行治疗2高血压患者饮食禁忌1限制钠和食盐摄入已有调查证实，人群血压水平随摄钠量的增加而增高。
高血压的患者可以吃以下食物，有助于降低血压1芹菜和芹菜水2玉米须使用玉米须煮水喝有很好的利尿作用，有助于降低血压3另外，高血压患者还可以多吃白菜，冬瓜，黄瓜，西红柿等蔬菜，有助于降低血压高血压患者。
1松花鸡蛋粥 一个松花蛋，50克淡菜和50克米饭将松花蛋剥皮，剥皮并浸泡淡菜，然后用米饭煮粥加一些盐调味每天早晚都要空腹服用能清心，减火，治高血压，耳鸣，头晕，牙齿肿痛2莲花粥 新鲜的荷叶，100克大米。
三高血压饮食要注意补充钾 富含钾的食物进入人体可以对抗钠所引起的升压和血管损伤作用，可以在食谱中经常quot露面quot这类食物包括豆类冬菇黑枣杏仁核桃花生土豆竹笋瘦肉鱼禽肉类，根茎类蔬菜如苋菜油菜。
降血压的食谱有哪些1降血压食谱1椒盐毛豆材料毛豆350克，花椒5克，盐8克做法1将毛豆洗净，沥去水分，用剪刀剪去两端的尖角2将剪好的毛豆放入锅中，放花椒和精盐，加清水与毛豆平3用旺火加盖煮。
