1、饭团的做法如下主料胚芽米饭1碗海苔1片金枪鱼罐头1罐辅料寿司醋1勺寿司酱油蘸料1碟步骤1胚芽米蒸饭，盛出，加入寿司醋如下图所示2用筷子充分搅拌均匀如下图所示3将海苔片剪成15。
2、五彩饭团的做法如下需要的食材米饭香菇玉米粒火腿肠紫海苔鸡蛋青豆胡萝卜盐1火腿肠切小丁，香菇提前温水泡发，然后切碎鸡蛋打散在锅里先炒好，青豆玉米胡萝卜粒全部备齐2平底锅烧热。
3、制作步骤1藜麦浸泡半小时，去除涩味2胡萝卜火腿切小粒3藜麦大米玉米粒蒸熟，略放凉4将胡萝卜西兰花火腿小火略炒一下5将所有食材拌匀，然后隔着保鲜膜用手心握出你喜欢的饭团模样，捏紧捏。
4、做糍饭饭团的做法如下做法1糯米浸泡过夜，滤干水分，放入蒸锅蒸熟2榨菜火腿肠切丁3油条熟咸蛋黄切丁，准备肉松4准备一张保鲜膜，上面铺上一层糯米饭，大小根据自己喜欢5放入蛋黄火腿丁6。
5、1做饭团时，大米要浸泡十分钟以上，煮好的米饭要先翻拌一下，让米饭中多余的水分散掉，不过不要让饭凉掉，米会硬的，不好捏成团2饭团必须要趁热捏，这样不仅好捏，做出来也好吃，热的米饭能使撒在饭团表面的盐。
6、饭团的做法用料 糯米咸蛋黄鸡腿肉海苔生菜油条鸡腿肉肉松榨菜泰式甜辣酱 1糯米洗净用水泡三到五个小时，糯米泡膨胀了就可以蒸了2准备平底的容器，把糯米铺好，倒入水刚好没过糯米冷水下锅。
7、营养饭团的做法主料米饭2碗，火腿1块，鸡蛋2个，西兰花150克辅料沙拉酱适量1用大米和糯米煮的饭，比例我用的是11的比例，煮好饭打散晾去热气2西兰花取花部分，茎留着炒菜，把西兰花花朵部分用淡盐水。
8、步骤一 1将两种米放一起淘洗一下涨发几分钟，入锅煮饭步骤二 2准备好其他的配料 步骤三 3锅里倒点油，另一边将配料都切一切 步骤四 4下胡萝卜碎煸炒 步骤五 5下肉皮丝 食盐少许 步骤六 6下辣笋少许。
9、全营养食品”，藜麦纤维含量高饱腹感强，营养又充分，是众多健身减脂人士力荐的食物2海苔肉松饭团营养丰富味道很好，而且饭团的做法也很简单，轻轻松松的就能在家里掌握肉松饭团的做法，而且味道绝对不差喔。
10、饭团的配方和窍门 红豆米饭团 食材准备 糯米200克，红豆100克，水200克，白糖50100克，猪油一大匙方法步骤 1首先就是将糯米洗干净了，然后用水浸泡3个小时2然后就是将红豆洗干净了，浸泡1天左右3然后就是。
11、主料 米饭500g胡萝卜半跟 黄瓜半跟 辅料 咸鸭蛋一个 握的大饭团的做法步骤 握的大饭团的做法图解11 准备食材 握的大饭团的做法图解22 黄瓜条胡萝卜条用白醋，糖，盐腌制一小时 握的大饭团的做法图解33 鸡胸肉。
12、材料 长糯米2杯，菜脯末12杯，咸菜末12杯，油条1根，花生糖粉14杯，蒜末12大匙，盐12小匙，糖12大匙，香油1小匙 做法 1长糯米洗净浸泡于水中2小时，大蒜切末油条等切成4段备用2将长糯米沥干。
13、饭团做法一，日式饭团 材料 热米饭，芝麻，海苔，腌梅子，盐少许，水少许 做法 1热米饭一饭勺摊开，洒上芝麻海苔碎拌匀，里面放上一枚腌梅子2手上撒少许盐和少许水，把拌好的米饭团成圆形，也可以做成三角形3。
14、好吃的饭团的做法如下用料大米，糙米，醋，淀粉，食盐，糖，豆瓣酱，芽菜，青红椒，鸡肉做法步骤1准备大米和糙米各一碗，比例一比一2将糙米和大米一起加入锅中，煮成米饭3将青红椒鸡肉切成小丁备用。
15、4用左手托住饭团，用右手边转动边捏成饱满的三角形状注意不要过分用力，否则饭团就会较硬5把捏好的饭团放在切成长方形的紫菜中央，并从两侧卷起包住在饭团的头部放上一丁点鲑鱼，这样就能使人知道饭团是什么配料。
16、粢饭团的做法如下食材糯米300克，大米200克，肉松30克，熟黑芝麻3克，油条2根，黄瓜半根，咸菜丝少许，清水适量第一步准备好所用的食材，熟的黑芝麻，肉松猪肉牛肉都可以，咸菜丝也可以换成萝卜干第二步糯米。
17、饭团的做法家常做法的具体步骤如下1做饭团的时候要准备一碗米饭，适量的胡萝卜和黄瓜，还要准备一些熟玉米粒，少量食用盐和番茄酱以及沙拉酱，另外再准备适量的肉松火腿和黑芝麻把准备好的火腿，胡萝卜，胡萝卜等全切成。
18、10把炒好的杂蔬虾尾盛到大碗里面，放入弄好的小鱼块加适量盐孜然粉拌匀，算上米饭的量11放入煮好的米饭，拌匀12拿个保鲜袋套手上，挖一勺米饭，捏成饭团即可13当早餐，下午茶点心都是不错的选择。