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干贝粥经常喝对我们的身体有好处吗?
1、促进身体发育 干贝中的维生素B2含量非常丰富，这种维生素能够促进细胞的发育和再生，同时还能够促使皮肤、毛发等的生长，因此，干贝粥能够帮助促进身体的发育，非常适合青少年儿童食用。
2、具有滋阴、补肾、调中、下气、利五脏之功效；治疗头晕目眩、咽干口渴、虚痨咳血、脾胃虚弱等症，常食有助于降血压、降胆固醇、补益健身。
3、香菇干贝粥，是一种很传统的做法，也是大家都爱吃的一种吃法，营养价值高，可以补充丰富的蛋白质，微量元素和氨基酸，滋补气血补肾养颜抗衰老，适合孩子和老年人食用，经常吃对身体健康是有好处的。
干贝粥怎么做?
1、将大米淘洗干净，加入适量的水中浸泡半小时。将干贝用清水浸泡20分钟，去除沙粒和杂质，洗净备用。将浸泡好的大米放入锅中，加入适量的水，放入姜片，用中火煮开。
2、，将干贝三大粒，用刀背敲成细丝。油二匙起锅加入姜丝及干贝丝煸成深棕色，加少许黄酒后出锅备用。3，瓦罐内粥煮开后倒入煸好的干贝丝同煲，不断搅拌，待粥粘稠、干贝颜色变成淡黄即可。
3、干贝粥的做法：大米80克洗干净，放入清水中浸泡30分钟左右。小葱1根切成葱花。将干贝8个、海米5克洗干净，放入温水中浸泡30分钟左右。锅中放适量清水，大火烧开，将大米、干贝放进去，大火煮沸。
4、干贝用1杯水泡软、蒸熟、撕成丝；鸡胸肉切丝，拌入调味料(1)略腌；香菇泡软、去梗、切丝；马蹄洗净、切片。白米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，放入香菇、干贝和马蹄，改小火煮粥。
5、干贝粥的做法大全 竹笋干贝粥 食材准备 大米适量，干贝适量，五花肉3两，竹笋一根，香菇4朵，高汤2500ml，红葱头5瓣，盐，胡椒粉，鸡粉适量。
6、放入加了少许油的锅中，煎到两面金黄就可以盛起。(此时干贝约只有3分熟的程度喔)8 再将煎好的干贝放入粥中，转中大火煮滚后关火闷约5分钟，利用粥内的热度将干贝闷熟。起锅前再撒上一些青葱末及白胡椒提味即可。
干贝粥的功效与作用
有利于青少年的更好的生长发育，同时也能让青少年保持一个健康的身体，促进骨骼的生长。干贝粥的作用其实就跟牛奶的作用是差不多的，所以无论是对于老年人来说，还是青少年来说都是非常适合的。
具有宁心安神、滋阴补肾、健脾益胃、提高免疫力、降脂降胆固醇的功效。
对于大人来说，常食干贝有助于降血压、降胆固醇、补益健身。但是宝宝的吸收能力相对较弱，干贝又是高蛋白质的滋补佳品，所以妈妈们切记千万不要给宝宝吃太多的干贝粥。
抗癌、软化血管、防止动脉硬化等功效。提高免疫力功能：干贝含有丰富的蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，能提高免疫力功能的作用。补肾虚：症状为“寒”，腰酸、四肢发冷、畏寒，水肿的肾阳虚。
在日常生活中，粥的种类有很多，干贝粥就是其中很受欢迎的一种粥，它的做法多样，味道鲜美，营养丰富，深受人们的喜欢。
蒜香鲜味干贝粥【老协珍】怎样做才好吃?
1、蒜香白米粥快要完成时，将干贝撒上少许黑胡椒并沾上薄薄的一层太白粉。老协珍的干贝采真空包装全程冷冻宅配，肉质非常厚实新鲜美味！7 放入加了少许油的锅中，煎到两面金黄就可以盛起。
2、怎样才能挑选出好品质的干贝？看干贝的形状。干贝的形态看起来比较饱满，表示干贝的品质上佳。一般来说，干贝的等级和品质是以大小来划分的。干贝的个头越大，价格也越贵。看干贝的颜色。
3、扇贝煮好后去壳取肉。 锅中放入花生油，放入葱姜和干红辣椒爆锅。 炒出香味后淋入一勺生抽，激发出酱香味儿。 放入香菜梗翻炒。 放入扇贝丁，快速炒匀。 沿锅边淋入一勺料酒去腥。
4、海参炒好吃的方法如下：猪肥瘦肉斩成肉末，海参入沸水锅中烫两三分钟，盛出备用。起炒锅，热锅，凉油爆香葱蒜末。下猪肉末煸炒至变色并水分收干，加入酱油、料酒煸炒均匀。