上了大学之后才明白，这个世界对胖子来说就是不公平的。两个女生，就算胖的那个比瘦的优秀很多，还是会受尽冷落，败下阵来。
每个胖子都有这样的遭遇吧，当你在苦恼怎么找男盆友的时候，人家在纠结该答应谁的追求；当你千辛万苦终于选好一件自己能穿的衣服时，人家随便一件地摊货穿起来也有一种与众不同的气质。之前的我也是这样一个胖子，体重136，身高160，我妈都说，我在吃下去，体重就快和身高持平了。那个时候自己做什么都是畏手畏脚的，有什么聚会和活动也是能不去就不去，我很喜欢演讲，也很喜欢做主持的感觉，但是一想到别人盯着台上胖胖的我，总觉得羞愧难当，觉得大家都在小声议论我的体重。
我也不甘心，所以决定开始改变自己，不吃早餐，不吃晚饭。但是没过三天，就饿得受不了了，开始狂吃一顿。如此反复，体重没有下去，反倒有上涨的倾向。在我快要放弃的时候，认识了一个朋友，给我说了一个减肥方法。
现在的我，瘦下来后，已经不再是从前的胖妹妹，变成了有魅力的美女。感觉全世界都向我敞开了怀抱，等待我去拥抱它们。现在100斤的我，觉得舞台正在向我招手，等我去开始我的新人生！
糙米所含膳食纤维与胆固醇结合，促进胆固醇的排出，从而帮助高血脂症患者降低血脂，调节不饱和脂肪，加速肠道蠕动，预防便秘和肠癌，糙米的血糖指数低，很容易让人有饱腹感，有利于控制食量，糙米是天然的利尿剂，能促进新陈代谢，排除体内过剩的养分及毒素。还可以防止疲劳与疾病，保持体力，达到美容、减肥两不误。
餐前泡一杯粗米茶，7天就能减脂
材料：200克糙米，1500克水
做法：
1、用干锅翻炒糙米，但不要将米炒至爆裂，当米变为黄褐色时盛起。
2、在锅内放水，煮开后，放入炒好的糙米，马上停火，原封不动放5分钟。然后将糙米过滤后将水当茶喝。
吃法：每餐前30分钟喝，并保证一天饮用量为600ml以上。
效果：糙米茶喝起来非常清心爽口，是很好的解渴、减肥饮品。喝糙米茶时，最好是趁热喝，这样才能更好地发挥糙米的香味与减肥功效。
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