6丝瓜快煮熟时，把火关小，开始做肉丸子放入汤中，小火可以使丸子快速定型，由外到内慢慢熟透，丸子也不会散开肉丸子全部做完之后，开大火把汤烧开，撇去上面的浮沫，煮2分钟之后加入盐和胡椒粉搅拌均匀，装入汤碗中。
以下是一些不错的选择1党参鱼翅汤党参和鱼翅有滋补作用，适合虚弱体质的人群2银耳红枣汤银耳和红枣都具有补血润燥的功效，适合肝肾虚弱气血不足的人群3南北杏鸽肉汤南北杏有润肺止咳的作用，鸽肉则是滋。
瑶柱蟹味菇豆腐汤原料瑶柱 豆腐 蟹味菇 秋葵 胡椒粉 油盐 制作 烧锅开水， 将洗净瑶柱放入锅中去煮上2分钟加入蟹味菇进去煮加入豆腐块进去煮上2分钟，加入秋葵丁进锅去煮，再加入适量的盐和胡椒粉调味即可。
秋季养生六大养颜滋补汤1 一竹荪排骨汤 原料排骨300克，干贝3个，香菇5朵，冬笋1根，竹荪约10根，蛤蜊约10粒，盐12茶匙 做法1先将竹荪用热水泡发，以冷水冲洗干净2姜切片，葱切断3排骨凉水下锅。
1这道炖汤不但营养丰富，还有防癌抗癌的作用五青萝卜煲鸭腿秋季养血靓汤 青萝卜煲鸭腿不但有滋补的功效，还有清热的功效，下 青萝卜煲鸭腿所需材料 原料鸭肉，青萝卜，杏鲍菇 配料胡椒粉，鸡精，白酒，盐。
容易引起口舌干燥呼吸系统疾病，所以秋季养生也较为重要秋季饮食主要以调理脾胃滋阴润肺为主，可适当进食一些滋补的汤类，如银耳雪梨汤川贝杏仁百合汤沙参银耳汤山楂大枣莲子汤香菇鸡汤萝卜丝鲫鱼汤等。
莲藕与芸豆熬汤，可改善睡眠质量，和排骨一起煲汤能健脾开胃，适合脾胃虚弱的人滋补养生广东民间每逢秋冬节日时都爱用莲藕蚝豉为汤，即寓意“年年好事”，有益气养阴健脾养心的营养功效入秋之时，最宜以菌菇为汤，菌类。
萝卜丝鲫鱼汤，清热滋补，还能预防感冒，这款常见的秋季滋补汤怎么煲呢？看看秋季煲汤食谱的介绍 煲汤主料鲫鱼 配料白罗卜，姜丝 做法鲫鱼杀好洗净，先下油锅略煎，加入姜丝，添入汤大火煮沸，撇沫，汤煮得越白越好，加入白罗卜丝，再。
秋季养生适宜喝的汤类 1秋季养生喝红枣银耳莲子汤 红枣银耳莲子汤是女性不能错过的甜品，不但味道好喝而且还能养颜美容，补血益气，是一款经济实惠的食物银耳有滋阴润肺养胃生津益气补脑强心之功效莲子有益心。
功效山药补中益气，具有补益脾胃的作用，山药排骨汤特别适合脾胃虚弱者进补前食用口味鲜美，可补肾养血，增强免疫力， 立秋 后食用，营养价值丰富秋季滋补汤 1山药枸杞鲫鱼汤 材料怀山药250克，活鲫鱼1条葱姜。
养生汤二莲藕冬菇猪排骨汤 中医认为，生藕性寒，有清热除烦之功，煮熟后由凉变温，有养胃滋阴健脾益气的功效莲藕与芸豆熬汤，可改善睡眠质量，和排骨一起煲汤能健脾开胃，适合脾胃虚弱的人滋补养生广东民间每逢秋冬。
然后把这些煲汤的材料一起放进汤煲内，加适量清水，先用武火，后用文火煲煮煮至花生仁熟透变软即可 秋季煲汤食谱介绍的这几款常见的秋季滋补汤你学会了吗？给自己和家人煲一锅靓汤吧，秋天喝些滋阴润燥的汤水对身体是十分有益哈。
功效用大红枣熬汤，在现在特别盛行，红枣熬的汤不仅补身体，还能润肺止咳，对于患有感冒咳嗽的人，喝一些红枣熬的汤是很有益处的，唐代盂诜所着必效方中记载了将红枣银耳和冰糖一起煮汤，可止咳润肺秋季喝汤对于。
一适合秋季喝的一些养生汤首先我们要知道在秋季的时候我们可以喝一些养生汤是非常好的，这个时候人们可以喝一些红枣银耳莲子汤，因为这个时候人们喝着会有非常多的功效，还能够帮助人们美容养颜，也能够补充一些气血，所以对于。
1这款莲子猪心汤有补益心神的作用，是秋季滋补靓汤的紫菜虾皮汤秋季润燥又养胃紫菜虾皮汤的做法很简单，下面就一起来学习紫菜虾皮汤的做法紫菜虾皮汤所需材料原料紫菜，虾皮，鸡蛋配料植物油，料酒，酱油，香油，醋，味精紫菜虾皮汤的。
功效这个汤适合哮喘患者，因罗汉果有解热消暑，治咳化痰，促进肠胃机能和抑制哮喘的功能老人秋季养生饮食小常识 1多补水赶走秋季干燥 秋季天气干燥，主要外邪为燥邪，人的津液容易损伤，所以秋季时节最重要的当数充足补水。