1 将冬瓜去皮去瓤洗净，切成瓦楞形片海米金钩放碗内，用开水发好，洗净杂质待用2 汤锅置火上，放猪油烧热，将葱姜丝海米一起放入锅内炝炒，随即下鸡汤熬 10 分钟，再放入冬瓜片煮 5 分钟然后，放；1准备好要用的食材鸭架汤冬瓜海米2海米在清水里泡一会，去除杂质3冬瓜去皮瓤，切成小块，香菜切碎，姜切片4起锅放少许油，放入冬瓜海米泡好洗净捞出控水炒一会，换到汤锅里5鸭；做法 1冬瓜去皮瓤，洗净，切成长5厘米宽2厘米的长方片海米用温水泡发好2炒锅上旺火，加入鲜汤，烧沸后放入冬瓜海米精盐，以小火熬煮3直到冬瓜煮透明之后汤汁浓白，就可以加入适量的姜片葱花；海米冬瓜汤的功效有什么，在炎热的夏天里，想必大家都喜欢喝冬瓜汤吧，冬瓜具有很多的营养物质，接下来跟着我一起了解一下关于海米冬瓜汤的功效有什么的相关内容吧，希望能够对大家有所帮助吧海米冬瓜汤的功效有什么1 1；海米冬瓜汤的家常做法如下工具材料冬瓜海米姜枸杞盐白酒料酒花生油1冬瓜去皮去瓤洗净，切成厚块2姜切丝，枸杞洗净3热锅，倒入适量油，倒入冬瓜翻炒至表面微微焦黄4倒入海米连同泡。
1食材冬瓜400g海米25g鸡蛋2个盐适量香菜少许麻油5滴葱少许植物油2匙2冬瓜去皮，下刀要厚一点，把硬皮彻底去，挖掉瓤和籽改刀成薄片，香菜切小段，鸡蛋打散待用3炒锅烧热，加入两匙植物油；减脂期间对于食物的要求并不低，很多人都会选择那些低脂肪低热量的菜，但是每天清水煮白菜，带来的享受并不多，也因此不少人想要通过一些菜去改善其实除去天天吃清水煮菜之外，想吃肉也是可以满足的，不妨试试海米冬瓜；海米冬瓜是是一道美味可口的特色传统名菜，属于浙菜，制作原料主要有冬瓜海米香葱等此菜汁浓味鲜，瓜嫩爽滑将海米和冬瓜一起烧，海米可以给冬瓜鲜美的味道，而冬瓜可以带给海米清淡爽口的味道以下是我为大家整理的。
冬瓜用来做汤，可以有效防止营养成分的流失，被人体吸收利用的价值更大一些接下来推荐一道海米冬瓜汤，与大家一起分享 海米冬瓜汤 一做海米冬瓜汤所需食材冬瓜200了，海米20克，香葱一根，盐1勺，清水700毫升，香油数滴 二海；1冬瓜一块海米一把2冬瓜去皮洗净切块，海米用温水浸泡片刻3干葱头去须洗净，拍扁4热锅加适量食用油，倒下海米爆香5加上干葱头冬瓜保持大火翻炒片刻，调入少许清水拌匀遮上锅盖焖煮3分钟左右。
应该先把海米新洗干净放在旁边备用，把冬瓜切成后片在锅里边放入油放入葱姜蒜炒出香味之后，加入冬瓜，用大火爆炒5分钟左右加入一些温水，放入海米就可以了应该先放冬瓜，把冬瓜炒软了之后放入海米。
做法准备多一些的海米，量多烧的海米冬瓜味道才好用清水浸泡半天以上，能中途换两次水更好将泡发的至软的海米洗净，加入少许料酒姜丝与清水再次的浸泡半小时，连汤待用冬瓜洗净去瓤绿色硬皮将冬瓜切条状，块；海米冬瓜的做法如下工具材料海米冬瓜浓汤宝1冬瓜下油锅煎油不必太多2海米提前泡水半小时，海米水不要扔，加一点水直接倒锅里煮开，加半颗浓汤宝3煮开后倒入冬瓜大火煮十分钟如果是片，时间。
辅料油适量盐适量酱油适量花椒粉适量 海米冬瓜 1 冬瓜去皮切片 2 海米用水浸泡透 3 锅内油热后倒入海米炸香 4 放入冬瓜片翻炒，加入适量盐花椒粉酱油 5 将冬瓜片炒软，放入青椒丝 6 翻炒片刻即可 小；导语相信有很多的人是喜欢喝汤的吧，那么你们会做些什么汤呢，不如下面我特荐一些海米冬瓜汤的具体做法给大家吧海米冬瓜汤的做法 海米冬瓜汤的做法一 食材主料排骨700克冬瓜500克辅料海米若干八角一个大蒜三瓣生姜。