1食材备齐2银耳用冷水泡发1个小时分钟，一定要泡发，煮出来的银耳莲子汤才会粘，时间够的话可以多泡23个小时3莲子提前用水泡发3个小时4银耳去掉底部，撕成小朵5将银耳放入养生壶中6加入莲子。
步骤1银耳大枣百合莲子一起放入电压力锅内胆中2清洗后用清水浸泡10分钟，将泡开的银耳去蒂，撕成小块，沥去水分3加入大半锅清水4将内胆放入压力锅中，选择煮粥或者煲汤程序即可，如果打算第二天。
做法银耳莲子干百合用水浸泡一晚，第二天，锅里放入银耳莲子百合，红枣，加水烧开，加入枸杞，关小火炖一个小时，加入冰糖，煮5－10分钟即可味道银耳入嘴即化，冰糖不会很甜，红枣有香香的味道大家快来。
一皂角米银耳莲子汤 食材皂角米15g银耳5g莲子15g枸杞子5g冰糖50g清水1300g做法 1皂角米提前浸泡10小时左右2银耳和莲子分别浸泡约1小时3将泡发好的银耳洗净，并撕成小朵4莲子泡软后去掉。