四川民间有道菜叫烧白,在农家办筵席的时候,都少不了它。原来就是南北方很多人爱吃的扣肉。马上春节了,咱们就做一道地道的四川的烧白,烧白分“咸烧白”和“甜烧白”,今天我们做“咸烧白”
主料:带皮的肥瘦均匀的五花肉4斤,芽菜2斤(最好四川宜宾的) 。
调料:生抽,老抽,料酒,糖,盐,油,花椒,葱,姜,少许红糖,少量食用油。
步骤:1猪皮上的毛烧干净,再洗净。
2锅中放适量的水,放入适量料酒和花椒烧,微微烧开,把五花肉放入,锅开10分钟即可,捞出备用。
3稍微沥下水,趁肉还热,把生抽,老抽,红糖混合一起,抹在五花肉上,一定要上了色。
4平底锅里放入食用油,将肉的肉皮朝下放入锅中炸至肉皮呈棕红色时捞起。
5随后将肉切成约5厘米长,3毫米厚的大片,将剩余生抽,老抽,料酒、红糖糖和少量的食用油混合成料汁;再将切好的肉片在料汁中泡一下,要泡的均匀。
6芽菜洗净,挤出水分备用。
7把肉皮朝下放进碗里码好后,把芽菜盖在上面,再放点花椒,姜,葱,上锅蒸50分钟,出锅时,用一个大盘扣在蒸肉的碗上,翻转过来,将碗移走即可。
烧白也就是扣肉,肥而不腻,口感极好,很多人怕吃了猪肉会发胖,其实,猪肉里有很多人体不可缺少的营养,适量吃,不会发胖,还有助健康。