生姜性温，把生姜和红糖一起煮水喝，可以加速血液循环，加强体内新陈代谢，让下半身囤积的脂肪和垃圾迅速排出体外，有助于瘦大小腿。除了减肥，红糖姜茶还有预防感冒、暖宫、治痛经、预防中暑、治晕车的功效。
红糖姜茶家常做法
材料：姜200g，清水500ml，红糖适量
步骤
清洗生姜，并将生姜切成薄片
把姜放在锅里加上水
大火煮5分钟，再转小火煮3分钟
加入适量的红糖即可饮用
注意事项：孕妇是不能喝姜茶的，姜茶温热，孕妇的情绪时常处于不稳定的状态，喝过姜茶会使到孕妇可能会更加暴躁，很可能会影响小孩子的情绪。
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