西兰花的好吃做法一 西兰花的材料 鸡腿菇100克，西兰花250克，肉50克，蒜2瓣，红椒2只 西兰花的做法 1西兰花掰成小朵，鸡腿蘑洗净，两样东西分别到开水里烫一下！2过凉水后鸡腿蘑切段，准备少许肉片，葱丝，蒜末 3；用料西兰花1颗蒜瓣4瓣红椒半个 盐2g8g蚝油4g 做法 1所有食材洗净，西兰花切小朵，红柿椒切块，大蒜切末 2锅中烧开水，滴两三滴油留住西兰花的美，保持它的翠绿，放入西兰花焯水一分钟六七分熟就行，沥水备用。
其中最典型的是清炒，先倒入西兰花过一下水，时间维持1分钟左右，水再次开的时候倒入胡萝卜，过水一分钟捞起然后锅中放底油，油热倒入西兰花和胡萝卜，大火翻炒2分钟，然后加少许盐，鸡精，翻炒就可以起锅；第一种清炒西兰花这是最简单的做法将西兰花切成小块，清洗后放入锅中加少量油炒熟，再加盐和味精即可第二种西兰花炒蛋将西兰花切成小块，炒熟后放入鸡蛋液中搅拌，一起炒熟即可第三种西兰花汤将西。
西兰花做法家常做法如下主料西兰花若干大蒜若干辅料耗油适量白糖适量盐适量淀粉适量水适量1首先将西兰花清洗干净，然后切成小块2之后，放入滚水中，焯烫1分钟后捞出控干待用3接着，取一个；具体的做法是先把备好的西兰花清洗干净后切成块状，然后放入锅中加入适量的水，把先前准备好的盐糖和油放入进去，用中火进行翻炒，炒熟后就可以装盘食用了这种做法做出来的西兰花非常具有特点，色泽艳丽，口味鲜脆。
西兰花最好吃做法主料西兰花200克胡萝卜30克虾仁6个辅料蚝油1汤匙油适量蒜3瓣盐1茶匙步骤1因为西兰花的生长结构不好清洗，还容易藏匿小虫子，所以用盐水浸泡30分钟，然后清洗干净，择成小朵2。
西兰花做法大全家常炒菜
1、做法如下需要准备西兰花适量，蒜末耗油盐白糖淀粉水适量即可1西兰花先用清水浸泡半小时2然后清洗干净，切成小块3放入滚水中，焯烫1分钟后捞出控干待用4取一个小碗，倒入1汤匙蚝油5。
2、楼主你好，应该是西兰花怎么做好吃 西兰花的做法包括西兰花炒虾仁西兰花炒肉清炒西兰花西兰花猪肝豉油西兰花等 今天给大家推荐的是西兰花炒虾仁 主料西兰花 半颗鲜虾 20只 配料生姜 1块大蒜 3个水 1000毫。
3、1将西兰花弄成小块，然后洗净后放入锅里焯水，西兰花焯的时候不到不好吃，绰的过了口感就不好了，那么焯到什么火候最好呢，这里我有一个窍门，就是将西兰花冷水下锅，等到水开了就可以关火了，这个时候一定要马上将西。
4、西兰花好吃又简单的做法步骤如下材料准备西兰花一个猪前槽肉 80g胡萝卜一小段大葱一段姜一小块蒜二瓣精盐适量蚝油适量一品鲜酱油适量1食材集合，胡萝卜切菱形片，西兰花掰小朵2西兰花加。
5、导语大家都知道西兰花的做法是非常的多的，可是它的做法都有些什么呢，我下面来告诉你它的做法大全吧西兰花的做法大全 西兰花的做法大全清炒西兰花 材料西兰花500克，胡萝卜1根，淀粉1勺，盐，鸡精各少许做法。
6、西兰花是比较常见的菜蔬，也是餐桌上的常客蒜蓉西兰花是西兰花最简单又健康的食用方法之一，不仅能较好的保留西兰花独有的清新可口的风味，还能保证大部分营养价值不流失今天推荐一道清爽可口的蒜蓉西兰花，做法简单又开胃，好吃极了 一。
7、西兰花18种家常做法如下1西兰花小炒胡萝卜 做法西兰花切成小朵 ， 去梗胡萝卜可去皮也可不去 ， 切片洋葱切片待用 煮水 ， 加入少许盐 沸腾后将西兰花扔进锅中 ， 煮一分钟左右 ， 盛出待用 水。
高汤西兰花做法
1、答一做凉拌西兰花需要的食材 西兰花400克木耳20克姜末5克水1升食用油3毫升鸡粉3克白砂糖2克生抽3克白醋3克盐2克料酒3克 二凉拌西兰花的做法 1把西兰花400g切块 2大火煮沸，加入。
2、而且这样炒出的西兰花蒜香浓郁特别好吃西兰花的常见做法1蔬菜沙拉西兰花是做蔬菜沙拉的常见材料，在做的时候需要准备生菜球，一个圣女果10个鸡蛋，三个沙拉酱，适量鸡胸肉一块，西兰花一朵，把西兰花分成小朵以后用沸水。
3、1把西兰花切成一小朵一小朵，洗净放在菜筐里2把干的红辣椒切成小段，蒜瓣切成小片青椒切成条或丝都可以3开火上锅，锅热后倒入食用油，油热就可以把切好的红辣椒放在锅里炒4辣椒炒几下后，把洗好的。