西兰花又名绿花菜青花菜，为十字花科芸苔属，二年生草本植物绿绿的#39西兰花生来一副惹人喜爱的模样，再配上清雅的名字，爱好者不胜枚举那清炒西兰花怎么做好吃呢？下面就随我一起去看看吧！清炒西兰花怎么做好吃。
1准备材料把西兰花掰成大朵后去掉根部老皮，再分成适合食用的小朵2葱姜蒜切末3锅内注入清水烧开，放入一勺油和半勺盐，放入西兰花焯烫至变色，捞出后放入凉水中冷却4锅烧热放入适量油，放入葱姜蒜末。
清炒西兰花是一道家常菜，材料有西兰花 一个胡萝卜 两片蔸姜蒜适量盐 适量 适量酱油适量味精清炒西兰花口味清淡，老少皆宜下面我带你了解做清炒西兰花的具体步骤，希望对你有帮助！做清炒西兰花的具体。
清炒西兰花的#39做法1 制作时间10分钟 难易程度一般 口味清淡 分类炒菜 主食材西兰花500克，胡萝卜50克 辅料大蒜2瓣 清炒西兰花的做法步骤1西兰花洗净，切成小朵2胡萝卜切菱形片3大蒜2瓣切末。
清炒西兰花 主料西兰花调料姜末盐调料油水淀粉各适量做法 先将西兰花掰成小朵，入沸水中氽烫一下捞出，用凉水过凉锅中加入底油，下入姜末炸出香味，加入适量汤汁盐，用水淀粉勾米汤芡，下入西兰花。
导语西兰花，又名绿菜花，营养丰富，含蛋白质糖脂肪维生素和胡萝卜素，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为ldquo蔬菜皇冠rdquo下面就由我为大家带来清炒西兰花的做法，大家一起去看看吧！清炒西兰花的做法。
清炒西兰花的简单做法，在饭桌上常常能看到西兰花的身影，而且西兰花是很百搭的食材，所以西兰花的做法非常多，而且也非常的简单容易学，以下分享清炒西兰花的简单做法 清炒西兰花的简单做法1 一素炒西兰花 1原料 西兰花鸽蛋。