所以今天就来给大家分享5款好吃简单的早餐食谱只要一张神奇的手抓饼，懒人也能变幻出各种好吃简单的中式早餐做法大全，手抓。
第二种米+面，比如米粥+馒头燕麦粥+花卷五谷杂粮粥+馒头油饼+粥等，这样的早餐，只能得20分，因为这是两种粮食类食物的累加第三种菜包子+米粥比前两种好多了，能打30分，但依旧不及格给大家推荐几种营养早餐搭配，供大家。
大家都知道现代的市场是国际化的，在国内也是可以品尝到西式早餐，但是你知道怎么做中式的吗，下面是我收集整理的家庭中式早餐食谱，希望对你有帮助胡萝卜豆沙煎饼用料胡萝卜250克，面粉120克，玉米粉50克，糯米粉50克。
对于上班族来说，经过一晚上的睡眠，清早要适时地补充一下营养，才能保证一天有足够的精力去工作，今天分享11款早餐做法，营养。
早餐食谱表周一到周五如下周一早餐馒头，小米粥，拌茼蒿，盐水虾，葡萄，做馒头的时候加了一些南瓜，这样看起来更有食欲，微微带有南瓜的味道，口感更佳，早上不适宜吃太多辣椒，拌茼蒿建议不放辣椒周二早餐烧麦，黑米。