夏季美食做法大全菜谱如下一糖醋拌苦瓜做法原料苦瓜1根辅料白醋1勺，糖1大勺，盐2克，山楂糕适量，大蒜1粒做法步骤1苦瓜洗净，去掉瓤，切成薄片2锅中加水烧开，加入盐和几滴油，把苦瓜焯水3。
2芝麻油拌春笋1原材料春笋嫩尖250克，生抽10克，特制盐2克家常菜肴，白砂糖2克，鸡精2克，白醋少量，香色拉油50克2嫩春笋梳理后放到水中煮开，倒出制冷后，切割成滚料片预留3将笋丝放进锅中。
4番茄炒蛋 番茄炒蛋是一道营养丰富的家常菜，做法也非常简单将番茄切成小块，蛋打散，加入盐胡椒粉葱花调味后炒匀，最后倒入番茄块翻炒均匀即可5花生炒豆角 豇豆是夏季非常受欢迎的一种蔬菜，它的营养价值也非常。
一韭菜炒鸡蛋 韭菜可助肾补阳和鸡蛋一起炒，营养好，是一道清淡的下饭菜1韭菜洗干净，切成段鸡蛋加盐打散待用2锅中放油适量，倒入鸡蛋液，翻熟盛出3锅中放油少许，放韭菜炒，放盐适量再倒入炒好的。
夏季食谱 第一，经常用玉米菜名玉米片粥材料玉米片50克，大米100克做法先把米洗干净，煮粥，粥好了再加入玉米片，煮一会儿功效玉米中镁的含量较高，镁是降低血液胆固醇的主要催化剂据报道，饮食中富含镁的。
菜谱是烹调厨师利用各种烹饪原料通过各种烹调技法创作出的#39某一菜肴品的烧菜方法炎热的夏天又快到了，但是它的食谱的家常的做法怎么做呢，接下来我来教你吧番茄烩肉片 材料 嫩鸭半只薄荷1小把话梅8粒不放也可。
夏季天气炎热，不少人出现胃口不好疲惫乏力等的症状这时，我们可以通过吃一些清淡的夏季菜谱来调节现在推荐夏季家常菜谱，帮你消暑降火又能调理肠胃黄豆酱焖鱼 主料鲫鱼两条约750克辅料葱2段 姜 3片 蒜。
1适合夏天吃的家常菜蒜肠炒洋葱 材料 蒜肠，洋葱，红辣椒，青辣椒，花椒，十三香，鲜酱油，老抽酱油，盐 做法1蒜肠切片，斜切三毫米片，青红辣椒洗净切块，洋葱切块洗净2锅放油，放花椒煸出香味，放入切。