绿豆汤清凉解暑
三伏天来一碗，瞬间爽到底
但绿豆汤的食用禁忌比较多
一不留神喝错了
不仅不消暑还伤身
温馨提示：下文的禁忌一定要记住呐
忌铁锅煮绿豆汤
铁锅煮出的绿豆汤发黑，食用后还会造成肠胃不适，用砂锅主绿豆汤最好
忌天天喝绿豆汤
成人一周喝2到3次，每次一碗最佳。幼儿肠胃功能较弱，更应适当减少食量
忌空腹喝绿豆汤
绿豆性寒，空腹饮用会对脾胃造成伤害
忌过量喝绿豆汤
过量饮用会导致胀气，损伤脾胃。女性朋友，过量饮用还会引起腹胀、痛经等毛病
还有啊
绿豆这么清凉解暑
可不能只会煮绿豆汤呀
花式做法，让你大饱口福
1
绿豆煎饼
食材
绿豆30g，小米20g，鸡蛋2个，油条2根，葱花、甜面酱、辣椒酱、香油、熟芝麻适量
做法
1.绿豆用水泡一夜，将泡好的豆子和小米加水用料理机打成糊状
2.用刷子在电饼铛上涂一层香油，倒入一大汤匙绿豆面糊摊开成饼
3.打一个或两个鸡蛋上去，用铲子将鸡蛋均匀摊在饼上，放上葱花
4.待饼皮变色可以翻动时，用铲子延边缘慢慢掀起，将整饼皮翻面
5.油条放在正中，将饼皮一面折起，盖住油条，涂上甜面酱，酱豆腐汁和辣椒酱
6.将另一面也折起，再将整个煎饼果子从中间对折，在铛上放一滴香油，再煎一会即可
2
绿豆薏米粥
食材
绿豆20克，薏仁20克，冰糖少许
做法
1.将薏仁及绿豆洗净，然后用水浸泡一夜
2.将绿豆和薏仁放入新的水，用大火烧开
3.烧开后，加入冰糖，小火煮至熟透即可食用
3
马蹄绿豆糖水
食材
绿豆150克，马蹄6个，冰糖适量
做法
1.绿豆洗净，马蹄去皮切成粒待用
2.把绿豆倒入电饭锅里加入适量的清水和冰糖，煲两个小时即可