1红绿美味蛋卷食材绿甘蓝100g西红柿1个鸡蛋3个盐白胡椒粉食用油将绿甘蓝切丝西红柿去瓤切丝备用鸡蛋打入碗中，将绿甘蓝丝西红柿丝加入鸡蛋液中，充分搅打煎锅内放少许食用油，待油六分热时。
手撕甘蓝，甘蓝三丝，凉拌甘蓝手撕甘蓝做法是食材准备，卷心菜半个，干辣椒几个，姜蒜适量，白糖，盐，酱油适量，油少许，方法步骤，先将包菜撕成小块，洗净后沥干水待用，干辣椒剪段，姜蒜切片后放入油锅中爆香，然后倒。
甘蓝掰成小块，锅内爆香，放入甘蓝和配料，翻炒均匀盛出，这样好吃的甘蓝菜就做好了具体做法如下需要提前准备好的材料包括甘蓝 400g食盐 适量鸡精 3g葱 5g蒜 5g花椒 5g干辣椒 8g米醋 3ml调和油。
凉拌甘蓝做法如下一食材准备甘蓝一个，一根黄瓜，一根胡萝卜，生抽，香醋，酱蘸汁，香油一勺糖，适量盐 二方法步骤将紫甘蓝切丝后与一勺糖和适量的盐一起放入碗中，搅拌均匀并腌制半个小时将黄瓜和胡萝卜切丝。
接下来，就为大家介绍两种甘蓝菜的做法，让美食走进家家户户第一道菜凉拌甘蓝菜 这道菜的制作时间不会超过，二十分钟，因此，一定要细心的学习辅助材料准备香油食用盐青椒与花椒姜蒜以及辣椒油1首先。
甘蓝菜饺 1面团原料面粉500克，水250克做法将面粉与水揉成面团放在一旁醒面2内馅原料甘蓝2颗，粉条，虾皮，盐，鸡精，海鲜酱油，蚝油，十三香，高汤，葱姜蒜沫，香油，植物油内馅做法先将甘蓝切丁撒。
首先，把一个紫甘蓝撕去外皮，切一半，再掰成片这一半就够凉拌一盘菜了，过程中要小心一些，因为如果掰得太碎会影响切丝效果掰开以后用凉水冲洗2至3遍凉拌的紫甘蓝无需焯水，因此洗的时候需要认真一些紫。
方法1将所有的食材洗净切好2锅里加适量食用油，将蒜头入锅炒香3将香肠下入锅里，翻炒至出香味表面微卷4将甘蓝菜下入锅里一起翻炒5加入少量盐和鸡精，翻炒均匀6加入几滴酱油和少许耗油。
虽然清炒看似是非常简单的一个做法，但也是需要一些辅助的材料，如蒜和醋等此外，虽然是常见菜，但做起来并不是那么容易清炒甘蓝该如何做呢？1甘蓝叶子洗干净，控干水分，去掉梗，用手揪成大块2蒜切丁，红辣椒。
甘蓝菜做法如下材料准备甘蓝菜蒜干辣椒生抽蒸鱼豉油蚝油鸡精等1甘蓝菜用手撕成大块，一片叶子一分为二最佳，放入水中待用要用的时候再沥干水分2准备好蒜跟干辣椒蒜，不用切那么细，粗一点更。
简易版爆炒甘蓝的做法 1选嫩一些的小包菜甘蓝卷心菜，手撕，撕成差不多大小的碎片= = 2然后泡在水中，也可以加一些冰块，这样可以使菜更脆更爽口准备好所有材料，葱蒜切碎干辣椒撕成小块备用3甘蓝。
起锅烧油放入葱花姜末花椒和火腿肠炒出香味后，往锅内加入甘蓝菜盐醋和水翻炒均匀，甘蓝菜炒至断生后，出锅装盘，美味的家常炒甘蓝菜就完成了家常甘蓝菜的制作方法 准备食材甘蓝菜火腿肠盐醋葱。
4将准备好的蒜末和花生碎撒在甘蓝菜上面5然后在里面加入一些盐和生抽，再放入进行醋搅拌均匀了6在上面再挤上一些番茄酱，搅拌均匀就是可以食用了做法二 食材紫甘蓝半棵蒜3瓣青椒1根花椒油适量。
炒甘蓝菜怎么做好吃食材1甘蓝菜 半个 2辣椒面1小勺 3蒜头 六七个 做法1将甘蓝菜洗净，切成1cm宽的丝状沥干水分2将蒜头去膜，然后切得碎一些3开火，锅里加人适量的食用油，油温升高后将甘蓝下入。
甘蓝菜的好吃做法推荐如下工具原料甘蓝菜蜕皮熟花生米辣椒食用盐蚝油生抽白糖保鲜袋擀面杖料理机盘子食用油锅1甘蓝去除外表不干净的叶子，用到把根部去除，然后分成四块，接着用手撕成小。
炒甘蓝菜的家常简单做法如下材料准备一个甘蓝菜，5个小米辣，少许蒜，一勺酱油，5g盐，少许油等1甘蓝菜用手撕开，掰成合适的大小2甘蓝菜焯水一分钟3锅中烧油，爆香小米辣和蒜片4放入焯好的甘蓝菜。
5炝拌甘蓝菜做法准备绿甘蓝菜紫甘蓝菜黄甜椒小米椒，将所有青菜清洗干净，用手直接撕成大小不等的块状，锅中加水，将绿甘蓝菜焯水，将紫甘蓝菜焯水，捞出的绿甘蓝菜，色拉油烧六成热，放入干辣椒爆香将制作。
3再备好切点姜丝，蒜片4然后锅中倒油，待油烧热后，把蒜和姜随肉一起放锅里翻炒，在放入甘蓝菜，5加入调料有酱油精，盐，味素，一点花椒面就可以了甘蓝菜饺 1面团原料面粉500克，水250克做法将。