冰镇的时间不能超过两小时，否则的话不但会损害肠胃功能，同时西瓜中所含有的营养也会大量的流失3黄瓜黄瓜同样是不错的清热去火的食物，在本草求真里提到，黄瓜“气味甘寒，服此能清热利水”；十大降火的食物有绿茶白开水冬瓜豆制品西红柿牛奶芹菜苦瓜梨子柚子平常日常饮食就应该多吃豆制品，具有很好的去火的作用，尤其是环节肺火的效果很不错苦瓜具有很好的消暑祛火的作用，有效的令我们的身体起；1清热解毒类常见的清热解毒的食物不仅可以败火，而且还有消炎的作用常见的食物有绿豆菊花青瓜豆腐青菜等等2攻下实火类攻下实火类指的主要是大便干结口干口苦的情况，这个时候可以多吃些芹菜土豆；你好，根据您提出的问题，可以降火去火的食物有很多，例如菊花黄瓜金银花番茄竹笋绿豆豆腐芹菜荸荠等这些都有降火去火的功效。
如果不及时调理，往往会引起更严重的病症除了利用药物进行清热去火外，在日常的饮食中，我们可以利用食物的特性来进行降火那么，清热去火的食物有哪些呢下面，一起来看看了解下吧清热去火食物分类清热解毒类菊花黄瓜；去火吃什么 1几类有效的降火食物 像绿茶菊花绿豆糕凉皮蜂蜜螃蟹啤酒咖啡等几类食物都是很好的败火食物，尤其是菊花茶，平常上火的时候可以适量食用，但是有些食物也不能多吃，比如咖啡，总之，根据自己的；七种食物清热解毒降火 1梨能止咳化痰养阴生津滋润肺胃，食用可以去火，既可以生吃，也可与白萝卜等一起煮水喝2白萝卜是一种凉性食物，将白萝卜和梨切块后一起熬水饮用，可以辅助治疗咳嗽痰黄黏稠3冬瓜性寒；降火菜式推荐最佳的清热解暑苦味食物是苦瓜草莓绿豆 粥山药芦荟鸡煲靓补食材山药芦荟鸡肉芦荟能清理肠胃，可以促进排便和排毒，减少体内聚积的脂肪苦瓜可清热解毒清心明目，适宜于心火旺 之人食用茶。
3寒水石 寒水石是一种矿石中药材，中药名，清热泻火药，又称凝水石水石鹊石，本品为天然沉积矿物单斜晶系硫酸钙或三方晶系碳酸钙矿石用于热病烦渴，丹毒烫伤4知母 知母，性苦寒，有滋阴降火润燥滑肠利；苦瓜的降火功效是十分显著的，不论是清炒苦瓜或是苦瓜榨汁都具有较为清透的口感，是许多人所喜爱的蔬菜瓜果但是需要注意的是，用苦瓜榨汁不宜加糖，否则会影响食物的口感和功效4雪梨 雪梨具有生津止渴清热降火的功效；通常情况下，想要清热降火可以从苦瓜绿豆的食物，清火片牛黄解毒丸的药物两个方面入手改善具体分析如下苦瓜苦瓜性质寒凉，味道苦涩，食用后能够清热降火，从而缓解暑热烦渴消渴赤眼疼痛痢疾等不适病症绿豆；另外还具有减肥美体的作用，对于多种疾病也有防治作用柚子降火水果的最佳选择之一，柚子性寒凉，可以清热降火去燥，有上火症状的朋友可以吃些柚子，达到快速降火的效果参考资料人民网夏季吃15种食物 清热又降火。
如下1苦菊又名狗牙生菜，九芽生菜，颜色碧绿，味甘中略带一些苦头，可炒食或凉拌，是清热去火的美食佳品，同时也有抗菌解热明目等食疗作用，推荐食谱洋葱拌苦菊2黄瓜是生活中经常见到的食材，从中医角度来说；1马蹄 马蹄味甘性寒，上火吃马蹄很好，既可以做蔬菜，又可做水果食用，有清肺胃之热，具有很好的清热降火功效，特别是清肺热胃热，对于肺火引起的目赤不适痰多，以及胃火旺引起的痔疮大便下血等均有疗效2甘蔗；以下是可以降火的食物苦瓜 苦瓜入心脾胃三经，可以泻火清暑益气止渴苦瓜含有苦瓜甙苦味素，能增进食欲健脾开胃，缓解夏日食欲减退苦味素还具有降糖作用，尤其适合糖尿病患者在夏季食用绿豆 豆性凉味甘，能；莲藕是夏季比较常见的一种食物，不仅吃起来香香脆脆的，同时还具有极好的口感，很多人都很爱吃在中医理论中认为，莲藕性味寒，具有清热解毒健脾养胃等养生功效，经常吃点莲藕能起到极好的降火防病的作用其中，在莲藕中。