做法1先将南瓜去皮洗净切成块状备用 2淘净米后再泡30分钟，让米粒充分吸收水分，才能熬煮出又软又稠的粥 3将米及南瓜块置入锅中，加入适量水，水以淹至原料面15厘米为妙 4先用猛火煮，然后改用文火，不断搅拌，真至；黑米粥 食材黑米150克，赤砂糖15克做法1黑米淘洗干净，在冷水里浸泡3小时，捞起，沥干水分2锅中加入约1500毫升冷水，将黑米放入，先用旺火烧沸，再改用小火熬煮1小时3待粥浓稠时，放入红糖调味，再稍。
做法 1头一天晚上的准备工作米洗一洗，用清水浸泡红薯去皮切小丁，装入保鲜盒 2米浸泡一夜，更容易煮开花红薯切小丁也可以缩短煮粥的时间 3早上起来后，将红薯丁和大米倒入砂锅内，加适量开水，开始煮粥水一次加足 4粥。
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做法1头一天晚上的准备工作米洗一洗，用清水浸泡红薯去皮切小丁，装入保鲜盒 2米浸泡一夜，更容易煮开花红薯切小丁也可以缩短煮粥的时间 3早上起来后，将红薯丁和大米倒入砂锅内，加适量开水，开始煮粥水。
1大米洗净，加水8杯煮成粥，皮蛋去壳切片，瘦肉切碎粒并拌入少许酱油和淀粉，待粥煮沸时加入皮蛋和瘦肉煮匀2加盐调味，并撒入葱花和香菜，即可盛出食用早餐粥的做法大全 10款营养早餐让你充满活力 七海米。
做法1山药流水中去皮切滚刀块，紫薯去皮切滚刀块，2大米放入电饭锅，加适量水，熬1小时粥 3米粥熬到20分钟时，放入紫薯和山药，最后15分钟放入冰糖即可 十小米蛋奶粥 用料小米 水糖 牛奶 鸡蛋 做法1小米。
步骤四煮至米粥浓稠，南瓜软烂即可可以不加糖，南瓜本身含有淡淡的甜味3用料黑豆，绿豆，红豆，薏米，冰糖适量做法步骤一四种谷物适量混合洗净，浸泡1个小时，煮起来更方便，使口感更好，还能促进消化吸收。
百合红豆粥 食材红豆大米冰糖百合水各适量做法1红豆洗净浸泡10小时头一天晚上泡百合用温水泡胀2大米淘净放入电饭煲，连同红豆百合一起放入，加水煮40分钟，加入冰糖溶化即可山药红豆粥 食材。
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1、第一款红薯小米粥 红薯小米粥，口感微甜顺滑，尤其是老人孩子更是喜爱食材有红薯1根，小米3把三人量做法把红薯去皮洗净切块，小米洗净，和红薯块一起入煮锅熬制粘稠，时间大概15分钟 第二款菠菜小米粥。
2、煮开后转小火，慢慢熬制，时间和耐心都允许的话最好熬制一个小时左右，至粥软糯粘稠就可以了，如果并不强求这些，那米熟了就可以，也同样好喝，最后根据口味的需要再适当的加些盐调味，香葱油条及剩下的一部分皮蛋丁，吃的时候撒到。
3、几种营养早餐粥的做法 07胡桃粥 原料糯米–13杯，胡桃–5个，红枣–1个，盐–若干 制法1 将胡桃夹开把瓤取出，泡在水里，将其薄皮剥去并捣碎2 将红枣去核并用水浸泡后捣碎3 将胡桃红枣。
4、1玫瑰早餐粥 原料重瓣红玫瑰山药枸杞芡实红枣赤小豆白扁豆 做法直接打开一小包，倒入开水冲泡2分钟，静待一会儿，就可以食用，营养丰富，简单方便2杂蔬瘦肉粥 瘦肉胡萝卜大米青菜香菇香油。
5、4粥煮开后，多搅拌，至粥粘稠即可 九紫薯山药粥 用料紫薯1个 山药1段1尺长左右 大米1杯 冰糖适量 做法 1山药流水中去皮切滚刀块，紫薯去皮切滚刀块， 2大米放入电饭锅，加适量水，熬1小时粥 3米粥熬到20分钟时，放入。
6、早餐粥的做法 清晨的粥能温暖人心，也能填满胃，粥有各种各样的做法，不妨跟着我来看看早餐粥的做法，欢迎大家参考，希望大家喜欢！ 早餐粥的做法1 1菠萝水果粥 原料大米适量菠萝适量奇异果适量草莓适量冰糖适量。
7、喝粥是一年四季每天早上的习惯，喝一碗精神饱满，不过不是千篇一律的白粥，我家煲粥几乎每天都不一样，小米粥红豆粥南瓜粥排骨粥海鲜粥等等，今天就跟大家分享7道适合冬天喝的家常早餐粥的做法，天天换着花样做，一。
8、皮蛋瘦肉粥1首先把米用水清洗几遍，然后加水没过米5厘米，煲锅精煮12分钟 2把肉丝清洗干净，去除血水，控干水分后加盐，姜丝，腌制8分钟 3粥煮好之后放在炉盘上，小火，下入姜丝，肉丝 4加入皮蛋。
9、瘦肉粥，玉米粥，小米粥，红豆粥，南瓜粥，皮蛋瘦肉粥，白粥，海鲜粥，芥菜粥，牛肉粥以下是牛肉粥的做法准备用料牛肉馅80g大米60g糯米30g西芹80g盐适量胡椒粉适量老抽少量生抽适量小葱适量姜适量。