1首先，准备两个鸡蛋，打散备用2将菠菜洗净，切成两段，备用3把葱切碎，备用4锅中放入水，然后放入盐酱油，将水烧开5将淀粉放入适量水中，待水烧开后，将其倒入烧开的水中6接着将鸡蛋液慢慢。
菠菜鸡蛋汤所需材料菠菜半斤鸡蛋2个西红柿1个油盐适量香油1汤匙姜1片白胡椒粉1茶匙鸡精1茶匙水淀粉适量做法步骤把鸡蛋磕入碗内，用筷子搅打均匀，西红柿切去果蒂，再把西红柿切成块把菠菜择。
1首先，准备需要的材料2然后，把菠菜切成细丝3然后，准备好葱末姜末4然后，炒香葱末姜末5然后，将水煮开6然后，放入菠菜丝盐生抽调味儿，煮开后加入2汤匙水淀粉7然后，把鸡蛋打散。
菠菜可以和鸡蛋烧汤菠菜是春季的时令蔬菜，富含粗纤维可帮助肠胃蠕动蛋花入口即化，与菠菜搭配，既低卡路里，又补充多种维生素主要配料 用料菠菜500克鸡蛋3个鸡汤适量盐少量步骤 1菠菜切去根部 2将菠菜。
主料菠菜100g鸡蛋1个辅料油适量盐适量面粉10g葱5g香油3ml生抽3ml步骤1准备好材料2葱花切碎，加生抽，盐，腌制5分钟3菠菜洗净切段4锅中烧开水，加一点盐，倒入菠菜烫一下，捞出5菠菜。
1 食材 主要食材菠菜 其他食材鸡蛋，香菜，盐，香油，白胡椒粉各适量2 做法步骤 1 两个把鸡蛋打入碗中搅拌，尽量让鸡蛋里打进空气2 一锅开水依人数定，在水煮沸的时候把菠菜放入锅中差不多六。
他们认为叶黄素和玉米黄素能协助眼睛过滤有害的光线，减少对视网视中央构成的坏影响菠菜鸡蛋汤清润鲜美可口，有补益明目的功效，不仅为老年人的补益食疗，亦是青少年的有益汤水材料菠菜500克鸡蛋3~4个干珧柱10克。
1最先准备好这汤要采用的全部食材，菠菜一小把就可以了，生鸡蛋一个用于打蛋花2将菠菜洗干净以后除掉根处，拿手撕成段儿预留，生鸡蛋打进碗中3在生鸡蛋中加入一勺的木薯淀粉，随后再加入一勺的水，便是一般的。
这是一道美味的菠菜鸡蛋汤，做法简单 用料 菠菜 1把 鸡蛋 2个 蚝油 适量 生抽 适量 生姜 适量 香油 适量 菠菜鸡蛋汤的做法 菠菜洗净沥干水分，姜切成丝 锅中烧热油 煎蛋，要热锅热油煎，不然会粘锅。