动物血液中含有丰富的血红素铁，易被人体消化吸收，动物血和内脂豆腐做汤，经常食用，具有良好的防治缺铁性贫血作用#xF34E水果孕妇每天要有一定量的瓜果摄入量，瓜果本身含铁量并不高，但是，瓜果中含有丰富的维生素C，能促进食物中铁的吸收。
孕妇可以多吃大枣黑豆木耳红豆鸡肝等食物，可以起到补血的作用孕妇时期的贫血属于生理性贫血，是由于体内需求量增多导致，根据具体的血红蛋白的含量选择治疗方法如果血红蛋白轻微减少，可以通过食补来纠正贫血的症状。
孕妇贫血，吃什么食物补得最快1怀孕期间，多吃优质蛋白质和含铁量高的食物，如牛奶鸡蛋瘦肉动物肝脏牛肉猪血鸭血豆腐豆浆等是最快的补血方式孕妇在孕期容易出现贫血，会影响孕妇和胎儿的健康，其中。
孕后期胎儿发育较快，要多吃富含高蛋白类的食物，比如牛奶鱼类蛋类瘦肉豆类等这些食物对孕妇贫血的治疗有着良好效果但要注意荤素结合，以免过于油腻伤胃孕妇贫血该吃什么2 孕妇补血食谱推荐 1甜椒牛肉丝。
孕妇贫血补铁很重要孕妇多患缺铁性贫血，因此既补血又不铁的食物当然是首选！黑木耳搭配红枣及红糖少许经常煮食，可治疗体虚贫血，同时有效补充孕妇体力黑木耳可凉血止血，益气润肺，滋阴润燥红枣补气养血的作用毋庸置疑，枣。