1苹果吃苹果好处多多，能维持酸碱平衡，补血，抗衰老等等，而在负卡路里食物里对它的宣传是吃一个苹果会产生300KJ的热量，而身体消化一个苹果需要消耗360KJ的热量，吃一个苹果就会产生60KJ的热量差，可谓是神仙水果，越。
如果你吃的是高碳水化合物和高脂肪的饮食，那么你所消耗的热量比例会更高芹菜海带绿茶等据说这些食物的热量很低，吃进肚子后，由于食物的热量作用，吃得更瘦的目的就由此达到了榜单上最常提到的负热量食物是芹菜。
例如，食物的能量是60，然后你的咀嚼，食物进入食管，运动会在大肠中消耗80个能量，然后目前的能量是20，然后我们称之为“负能食物”因此，我们大脑中大脑的负能量食物并不存在很多人会思考，我很胖不是因为我通常比。
黄瓜，菠菜，生菜，油菜，菜花，白菜，西兰花，洋葱，芹菜，西葫芦都是负卡路里蔬菜苹果芒果草莓橙子桔子柚子是负卡路里水果从目前的研究证据来看，并不存在“负能量食物”，那大多是在炒作概念详见“食品伙伴网”2013。
那些能够帮助我们燃烧体内多余脂肪的食物为负卡路里食物例如你吃了一个苹果，含有50卡路里，不过需要用75卡路里来消化和吸收它，也就是说你身体会消耗额外的25卡路里，所以当你主要的食物属于负卡路里食物，你的减肥速度会因此。
丁香医生来回答这个问题负热量食物，也被称为负卡路里食物，据传这种食物可以越吃越瘦但是，真的有这种食物存在吗丁香医生想说想的真美 我们吃东西时消化吸收的这个过程是需要消耗热量的，被称为食物热效应。
今天和大家来谈谈魔芋～魔芋近几年来被推崇为负卡路里食物有些小伙伴用魔芋替代碳水化合物作为主食，食用少量，就有强饱腹效果，但长期食用魔芋充当三餐主食不是科学的饮食方式 一用魔芋当主食会瘦吗？ 魔芋是低热量低碳水化合物。
那些能够帮助我们燃烧体内多余脂肪的食物为负卡路里食物例如你吃了一个苹果，含有50卡路里，不过需要用75卡路里来消化和吸收它，也就是说你身体会消耗额外的25卡路里，所以当你主要的食物属於负卡路里食物，你的减肥速度会因此加快二至三倍。