1、榨菜蛋汤的热量以100克可食部分计是179大卡748千焦，单位热量适中每100克榨菜蛋汤的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的7%参考资料更多榨菜蛋汤信息见薄荷网食物库。
2、榨菜蛋汤的热量 一般20大卡100g1碗紫菜蛋汤含有热量51大卡，之所以高，估计是只单独注意了原料，没加水之后的热量汤类热量一般都不高因为水的比重很高。
3、可以的 主料 丝瓜250克 河虾80克 榨菜丝50克 辅料料酒适量 盐适量 榨菜丝河虾丝瓜汤的做法步骤 1 食材河虾已清洗丝瓜已去皮清洗切开榨菜丝 2 烧锅倒油烧热，下入切好的丝瓜和榨菜丝翻炒一下3 接着。
4、1排骨蘑菇汤首先就是准备适量的鲜笋排骨和蘑菇将排骨在开水里面煮一两分钟，然后捞出来洗干净了，将锅洗干净了，将蘑菇切成片，将鲜笋用开水煮1分钟左右然后将排骨重新放到锅里面，然后将鲜笋和蘑菇放入到里面。
5、香菇茭白青椒胡萝卜炒肉片，蒜泥西兰花，凉拌茄子 第四组清蒸鲈鱼，蒸糯米肉圆子，百合炒西芹，清炒大白菜，咸蛋炒南瓜，番茄榨菜蛋汤 第五组笋干老鸭煲，盐水毛豆或花生，花菜香菇炒肉片，大蒜萝卜片，洋葱木耳炒干。
6、材料豆腐1块，黑木耳5朵，瘦肉1小块，榨菜1小包，葱1根，姜1片，鸡蛋1个，番茄1个，香醋2匙，盐1小匙，糖1匙，生抽1匙，豆瓣酱1大匙，粟粉1大匙，胡椒粉，酒油各少许 做法1瘦肉洗净切细丝，加酒，盐略拌后加入少许粟粉。
7、1准备原料 2鸡蛋打散 3炒锅倒油，炒香葱末姜末 4倒入适量水 5放入虾皮 6放入紫菜 7放入生抽盐调味儿 8倒入水淀粉 9煮至汤汁浓稠后淋入蛋液，并用勺子背贴着锅底朝一个方向轻轻搅拌 10淋少许香油。
8、变化 将紫菜换成别的蔬菜， 就可以得到不同的蛋汤， 比如， 榨菜蛋汤5拌黄瓜丝原料 嫩黄瓜一斤半 芝麻酱五钱 精盐三钱陈醋五钱 姜三片切丝 葱一棵切丝 蒜三瓣捣泥 白糖一钱 香油五分 制法 先将黄瓜洗净，控去。
9、午餐黑米饭番茄榨菜蛋汤，红烧茄子煎鳕鱼 晚餐什锦炒饭海带汤苹果 星期六早餐紫薯蛋挞豆浆 午餐冬瓜木耳排骨汤米饭熘肝尖炒花菜 晚餐拌面小馄饨，香瓜 星期天早餐黑豆稀饭煎蛋 午餐紫。
10、紫菜蛋花汤主料紫菜5克鸡蛋1个 辅料食盐15克葱1段水淀粉1汤匙生抽1茶匙虾皮1茶匙食用油1茶匙姜2片水适量 紫菜蛋花汤的做法 1准备原料 2鸡蛋打散 3炒锅倒油，炒香葱末姜末 4倒入。
11、我先做的是番茄榨菜蛋汤，妈妈给我围上了做菜的围裙，我还真像个小厨师呢我先把番茄洗干净，番茄红彤彤的，拿在手里软软的，感觉一不小心就会捏烂了然后我把它切成小块，妈妈反复叮嘱我要当心，不要切到手妈妈说。
12、哺乳期吃什么好 1充足的水分摄入妈妈每天应多喝水和多吃流质的食物如汤各种粥等，以补充乳汁中丢失的水分，并保证乳汁质量鸡鸭鱼肉汤或豆类及其制品和蔬菜制成的菜汤可以让妈妈奶水更充沛，汤的量可以根据。
13、放入锅内，水和米的配比是一斤米三斤水，再压下电饭煲开关，饭熟会自动断开二嘛菜一晕一素一汤比较好晕菜可做鱼内类，素菜就青菜类，汤可做榨菜蛋汤或番茄蛋汤要想做得好吃，只能是熟能生巧喽。
14、妈妈站在一边，教我做榨菜蛋汤我一会儿找榨菜，一会儿打蛋，手忙脚乱的妈妈不时地帮我说是我下厨，其实我只是做了妈妈的帮手最后，我帮妈妈将菜端上桌子，还替她盛好饭妈妈笑得很开心，夸我很懂事 真没想到，在妈妈生病的。
15、在石林下客站对过有很多当地人开的饭店，会有人过来招揽生意，我们一家进去吃了一碗榨菜蛋汤和炒青菜还有两碗饭，这点东西要45块，所以，自己带点干粮最明智，不要去搭理这些人也不要去那里吃饭石林分为大石林小石林和乃古石林前面两。
16、好，味道鲜美，营养丰富番茄蛋汤特点 做法新颖色泽美观味道鲜美亦汤亦菜为家庭主妇必备菜品功效 番茄蛋汤，具有蛋白质美容疗效，能使皮肤有弹性有光泽，是一款简单易做的家常美容佳品番茄，即西红柿，其。
17、1将原料洗干净准备好将干红辣椒剪成丝状，香菜梗切成寸段 2将榨菜先切成薄片再切成细丝，用凉水泡5分钟，然后放入热水中焯一下捞出，用凉水冲凉后控净多余的水分瘦肉也用同样的方法切成细丝将买来的瘦肉放入冰箱。