1冬瓜荷叶汤冬瓜具有清热解毒，利水肿的作用，同时配合荷叶香味，可降火，除烦躁2南瓜海带汤南瓜是一种含有丰富的营养成份的瓜类食物，是因为其中的维生素B的含量丰富，多吃可充饥，可去热3菠菜银耳汤菠菜含。
先要弄清身体上的火是心火胃火肝火肺火还是肾火，再对症下火具体如下1心火多食用莲子汤 心火有虚火实火之分，可见心悸失眠多梦舌尖痛等实火多由邪热内蕴痰火内郁或情志所伤而致若劳累过度。
紫菜蛋花汤紫菜蛋花汤是很多上班族，或是快餐店最常见的一种汤品了，其不仅物美价廉，而且降火，防暑的保健功效也是非常强的，因此如果在外就餐的话，可多吃些这类汤品苦瓜消暑汤夏季吃苦更有利于健康，夏季可多吃。
降火汤是一种具有清热降火滋阴润燥的汤类食品它可以舒缓人们的口渴咽痛便秘等症状，促进身体的排毒和新陈代谢以下是降火汤的做法大全1 菊花绿豆汤 将菊花和绿豆加入清水中煮沸，然后改小火煮约30分钟，加入冰糖。
NO7黄豆芽汤 材料黄豆芽50克食盐味精胡椒粉芝麻油醋 做法1可取黄豆芽50克，在开水锅中焯2分钟，出锅后马上过凉水沥干2加入食盐味精胡椒粉芝麻油醋等调料，拌匀佐餐食用，每日两次可降火NO。