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　　　　准备好食材。　　　　菜花掰成小朵。　　　　西红柿去皮切块。　　　　菜花入热水中焯烫。　　　　菜花入热水中焯烫。　　　　锅内入油，爆香葱花。　　　　倒入西红柿翻炒。　　　　再倒适量李锦记番茄沙司。　　　　倒入...