做法步骤第1步皂角米泡发一碗，我写的是3个人的量，图片里做的是10个人的份第2步泡发好洗干净的桃胶第3步这个是泡发好的雪燕第4步洗干净红枣和皂角米煮开后下入桃胶，雪燕，在煮开第5步出锅。
雪燕桃胶皂角米的做法如下1先将桃胶皂角米雪燕清洗，然后泡发1215小时，中间换两次水2将泡好的桃胶皂角米雪燕放入电饭煲加入1000ML的清水焖煮一个小时可根据个人口味延长焖煮时间3最后加入冰糖或。
做法如下材料桃胶皂角米雪燕冰糖椰奶枸杞制作步骤冷水泡发桃胶雪燕12小时，皂角米泡发68小时，泡发好的是全部发胀开来，用清水淘洗干净泡发好的材料，清理完杂质，先把桃胶和皂角米放入锅中，锅中。
桃胶皂角米雪燕的做法如下材料桃胶40g皂角米15g雪燕10g冰糖20g椰奶100ml1提前泡发12小时的皂角米，桃胶，雪燕雪燕多洗两遍，洗干净锅内放入足量的水，中间不在添加2煮差不多20分钟，等到红豆出痧。
步骤1 准备原料 步骤2 冷水泡发桃胶雪燕12小时，皂角米泡发68小时 步骤3 泡发好的是这个样子的，全部发胀开来 步骤4 用清水淘洗干净泡发好的材料，清理完杂质步骤5 先把桃胶和皂角米放入锅中，锅中放清水，大火。
制作步骤1把桃胶皂角米雪燕分别用冷水泡发1215小时，天气热的话建议放入冰箱冷藏泡发2把桃胶杂质去掉，冲洗干净3把雪燕杂质挑出来，用清水冲洗干净4把皂角米也冲洗干净，备好食材5在炖盅内加入。
做法1准备食材，我用的是云南的特级桃胶和雪燕，双颊皂角米，品质高，杂质少，口感上乘这些食材有饱腹感，一个吃有点多2用清水浸泡桃胶皂角米和雪燕6小时以上，我把雪燕分开泡的，泡发后容易清掉里面的杂质。
我们可以提前一天就将它们放入水中浸泡2将泡好的黄金耳掰成小瓣，把它放入锅中用小火炖一个半小时左右随后依次将桃胶雪燕皂角米和老冰糖倒入其中炖四十分钟，这样一份美味的桃胶雪燕皂角米羹就完成了我们在制作。
2将泡好的桃胶皂角米雪燕放入电饭煲加入1000ML的清水焖煮一个小时可根据个人口味延长焖煮时间3最后加入冰糖或者蜂蜜再焖10分钟即可出锅皂角米中氨基酸种类齐全，包括8种必须氨基酸及9种非必需氨基酸皂角米。
雪燕桃胶皂角米的做法如下1先将桃胶皂角米雪燕清洗，然后泡发1215小时，中间换两次水2将泡好的桃胶皂角米雪燕放入电饭煲加入1000ML的清水焖煮一个小时可根据个人口味延长焖煮时间3最后加入冰糖。
2往破壁机中加入银耳皂角米和桃胶，倒入1200克纯净水盖紧杯盖，选择“五谷粮粥”功能，启动破壁机剩余10分钟时，加入雪燕和冰糖然后在破壁机中，加入枸杞，待程序运转完毕，开盖即可食用用破壁机做的桃胶银耳。
好吃的皂角米桃胶雪燕的做法如下工具和材料碗炖煮壶勺子煮制容器皂角米雪燕桃胶清水红枣冰糖1皂角米雪燕桃胶都是需要提前泡发的中药材，所以在制作汤羹之前，要有一定的泡发时间可以把它们。
1将雪燕桃胶皂角米鲜银耳放入小锅中浸泡12小时以上2全部浸泡后，将鲜银耳去根，洗净，撕成小块雪把杂质挑出来，放在滤网里清洗桃子去杂后洗净，皂角米洗净备用枸杞洗干净再放3锅内放入银耳和足够的。
煮20分钟后倒入雪燕继续煮，并加入冰糖，继续小火 步骤7 再煮20分钟后，加入清洗干净的枸杞，继续煮10分钟，关火 步骤8 盛出，倒入椰奶，即可食用 步骤9 桃胶皂角米炖雪燕的烹饪技巧 桃胶雪燕及皂角米都要用冷水来泡。
作用可以在一定程度上起到改善睡眠的作用，其中含有的皂角米也叫做雪莲子，是一种高能量低蛋白的食物，可以起到养心通便的作用桃胶雪燕皂角米的做法桃胶58颗，皂角米10克，雪燕3克，冰糖适量，果干随意桃胶皂角米。