祛湿热吃什么其实我们会发现很多人都会有湿热的症状，那么在生活中如果我们经常出现这种湿热的情况的话，应该及时的治疗，才会保证我们的身体健康，所以我们如果身体有比较严重的湿热的话，应该怎么办呢今天小编来给大家具体的。
去湿热的食物1红豆 红豆可以补血，亦可以除湿从中医角度来讲，红豆性平，味甘酸有健脾利水清热除湿消肿解毒的功效用红豆煮水喝，可以很好地排出体内的湿气红豆还可以做豆浆甜品等去湿热的食物2苦瓜 苦。
豆瓣菜香甜爽口，清凉浓郁，简单易行，具有清热解毒润肺利湿的功效常食可祛湿冬瓜具有清热泻火利水除湿生津止渴的作用特别适用于因体内水分长期停滞湿热内阻而出现厌食精神萎靡乏力小便短赤等症状的患者。
千寒易除，一湿难去”湿与热在一起叫湿热，吃对饮食还是很好去的，去湿热的食物有哪些蔬菜多吃一些芳香的蔬菜如香菜荆芥藿香等，但这些菜也偏湿，不能吃得太多，可把这些菜当配菜来吃，以清除湿气还有黄豆芽。
性凉，味甘，皮肤湿疹者宜常食之，可以起到清热凉血解毒的效果医学入门中曾说治男妇一切恶疮，小儿痘疹余毒，并乳痈疔疮这类病症，多因湿热为患，同皮肤湿疹一样，食用丝瓜，均能达到去湿热解湿毒的。
鱼类青鱼鲫鱼鲢鱼鳊鱼等豆类黄豆绿豆蚕豆赤豆其他荷叶牛蛙肉和菊花注这些蔬果的食用方法可以按自己口味选择，能加工的可以烹饪，能生吃的也可生吃健脾除湿的食物 1马铃薯洋芋土豆山药蛋。
1萝卜 萝卜有消食清热毒的作用，可以生吃也可以做成萝卜汤适用于肠胃湿热消化性溃疡和食欲不好者2薏米 薏苡仁是祛湿消肿的上品薏米是清除体内湿毒的好食物，又有抗癌作用盛夏时节阴雨连绵，空气湿黏，很多人。
可以去湿气的食物1薏仁 薏仁可促进体内血液循环水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂后，适个人口味添加少许的糖，是肌肤美白的天然保养品2小米 小。
1薏米煮粥，淮山煲汤薏米，性味甘淡微寒，有利水消肿健脾去湿舒筋除痹清热排脓等功效山药并没有直接除湿的功效，但是山药可以补脾，间接的可以让体内湿气排出跟薏米有同等功效的还可以选德甫的湿青_茶2。