有啊，我就吃到了，里面有虾仁和蛤蜊肉，还挺多的。
鱿鱼切小块，黄瓜切粒，姜葱头准备好2烧热锅，倒入橄榄油，爆香姜葱头，下黄瓜炒至八成熟3将海鲜倒入锅里煸炒，加盐胡椒粉调味4将饭倒入锅中，炒拌均匀5香喷喷的海鲜炒饭出锅了，呵呵。
海鲜炒饭制作简单，营养丰富，味道鲜美，这里有两种海鲜炒饭，配料过夜饭300克，鸡蛋两个，鱼鳞两个，虾仁30克，墨鱼30克，扇贝30克，鱼骨10克，花椒3个，花椒1个，花椒1个，花椒1个，蚝油1个，一汤匙洋葱例如，如果。
植物油海鲜汤番茄酱盐胡椒粉匈牙利红粉各适量做法1鸡脯肉香肠切成丁洋葱西芹甜椒洗净后切成丁蒜去皮切丁备用2虾洗净除去沙线大米洗净，浸泡30分钟后沥干水分待用3锅放入油，待油热放。
加点沙茶酱就好，沙茶酱海鲜炒饭做法原料米饭鲜虾鲜鱿鱼青椒红椒洋葱沙茶酱蚝油盐橄榄油做法步骤第1步米饭和酱料第2步配料第3步鱿鱼去掉黑皮治净，打花刀的再切小片虾去壳挑去虾。
1咖喱海鲜炒饭原料米饭200克，鸡蛋1个，植物油精盐白糖咖喱粉虾仁鲜贝丁青红椒丁各适量2咖喱海鲜炒饭的做法1将虾仁鲜贝青豆胡萝卜青红椒下入开水锅焯一下，捞出控水鸡蛋磕入碗内加。
里脊洗净切成和菠萝块一样大小，然后用料酒稍微去腥，也放在盘子里备用菜椒也切块备用菠萝海鲜炒饭，做法并不复杂起锅少烧一点玉米油或是橄榄油，将虾仁蛤蜊等海鲜都放在锅里煸炒，炒大约几十秒，炒到虾仁变色，然后。