莲藕排骨汤，汉族名菜，属鄂菜系作为千湖之省水乡泽国和莲藕之乡的湖北名菜 营养成分 热量227735大卡 钾3444毫克 磷12294毫克 胆固醇1155毫克 钠57985毫克 钙29605毫克 维生素C2653毫克；莲藕排骨汤有着很好的止血清热解毒的功效，因为莲藕养心血凉血的作用非常明显，对于血热所导致的咽喉肿痛眼睛红肿，适当喝莲藕排骨汤有清除内热凉血止血的作用排骨汤当中富含有铁元素，对于缺铁性贫血的人，通过。
排骨莲藕汤的功效与作用 莲藕具有消暑清热除烦解渴补心生血清热润肺健脾开胃的功效排骨营养丰富，具有滋阴壮阳，益精补血的功效莲藕排骨汤此汤具有清热消痰补血养颜补肾养血润肠排毒滋阴润燥健脾养胃壮；莲藕排骨汤的功效 营养功效 1本汤可清热消痰补血养颜，凡贫血心慌失眠者皆可食用2补肾养血，滋阴润燥3强健胃粘膜，预防贫血，改善肠胃，止血适宜人群湿热痰滞内蕴者慎服，血脂较高者不宜多食缺铁性。
清热凉血通便排毒益气补血排骨莲藕汤是用新鲜莲藕和排骨熬制而成的营养汤品莲藕为莲花的茎，味道清甜，与排骨一起熬汤后不仅营养价值高，而且口感好，具有清热凉血通便排毒及益气补血等功效；排骨有很高的营养价值，排骨可以滋养脾胃，合理食用排骨，可以保健脾胃功能排骨富含蛋白质和脂肪，为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸，可以补充人体所需的营养红枣百合莲藕及排骨搭配在一起熬汤，非常的滋补，为人体。
湖北人爱喝汤，也很会做汤，莲藕排骨汤瓦罐鸡汤鱼圆汤均为汤中佳品，待客上选尤其是用被誉为“水中之宝”的洪湖莲藕做出来的“莲藕排骨汤”，更是极具地域特色，浓缩了荆楚美食文化的精华功效本汤可清热消痰。
莲藕排骨汤的功效与作用
莲藕排骨汤，属鄂菜系在湖北，素有“无汤不成席”的说法，凡是演习，压轴戏必然是一罐鲜醇香美的汤莲藕具有消暑清热除烦解渴补心生血清热润肺健脾开胃的功效排骨营养丰富，具有滋阴壮阳，益精补血的功效这样。
莲藕排骨汤的功效起了可清热消痰补血养颜的作用，若有贫血心慌失眠的人吃了可以调节这些病因为中和莲藕的热性，如果是是体质虚寒的女士最好是用莲藕来煲绿豆会比较好的莲藕排骨汤的主要材料当然就是少不了莲藕和排骨。
雪梨莲藕排骨汤的功效
1、莲藕排骨汤的功效清热凉血 莲藕排骨汤有清热凉血的功效，这是因为莲藕这种食材生性属寒，对于体热者有清热的作用，可以帮助生津，缓解热渴咳血等症状 因而血热出现的经血过多的女性，也可以多吃些莲藕排骨汤来帮助凉血。
2、莲藕排骨西红杮，健脾胃，助消化，补血气养颜美容，减肥瘦身，清热解毒，延缓衰老，可降血脂血压血糖，预防血栓形成增加身体免疫力，具有强身健体的功效。
3、莲藕排骨汤的功效作用 莲藕1降低患糖尿病的风险莲藕含有丰富的植物蛋白质，是蛋白质的一种，其营养与动物蛋白相仿，但是与动物蛋白比较起来更易于消化被人体吸收由于动物蛋白质的来源大多数来自肉类，肉类往往又含有。
4、莲藕薏米排骨汤的营养功效很多，因为熟的莲藕有滋养强壮和益血补心等的作用，而薏米则可以去风渗湿和补肺清热等所以，这两者一起炖汤的话，功效一定不会减弱，反而还会增强，很适合小朋友预防感冒使用，能让小朋友健康长大。
5、中医认为，排骨可以补中益气，而莲藕同样具有补益气血的功效，因此莲藕排骨汤非常适合肾虚体弱产后血虚营养不良的人群食用 滋阴健脾 2 排骨味甘咸性平，入脾胃肾经，可以滋养脾胃，而莲藕同样具有养阴清热润燥止渴。
6、莲藕骨头汤的功效莲藕排骨汤是一道传统名菜，属于鄂菜系，制作原料主要有猪排骨莲藕盐等是千湖之省水乡泽国和莲藕之乡的湖北名菜 在湖北，素有“无汤不成席”的说法，举凡筵宴，压轴戏必然是一罐鲜醇香美的汤。
7、莲藕的营养价值很高，具有消食止泻，开胃清热，滋补等功效，而排骨含有大量的蛋白质和骨胶原以及磷酸钙，对强筋壮骨很有帮助莲藕排骨汤不但有润肠道，清热消痰补血养颜的功效，而且还能够有效的健脾胃，是秋冬之季很好的。