做法1山药去皮，香菇去蒂，荷兰豆去老筋2锅中水烧开放入荷兰豆焯烫过凉备用3再把香菇焯烫一下沥干水分4山药切片用清水浸泡5香菇，荷兰豆风别切片6炒锅倒油爆香姜7倒入少药片翻炒片刻8然后；用料 主料荷兰豆250克，猪瘦肉100克，胡萝卜20克 辅料大蒜5克，料酒5克，食用油5毫升，生抽3克，食用盐2克 1荷兰豆去筋，大蒜胡萝卜猪肉切片备用如下图所示2荷兰豆焯水30秒如下图所示3之后将胡萝卜。
制法1将荷兰豆洗净后，去丝大蒜去皮拍碎2把牛里脊肉切成薄片，放入碗中，加入料酒，老抽，胡椒粉，淀粉，蛋清，搅拌均匀3锅中放油烧热，放入荷兰豆爆炒，不要炒得太熟，用盐调味盛出，摆入盘中4锅；做法如下清炒荷兰豆 材料荷兰豆300克大葱5克，味精1克，盐2克，姜3克，大蒜白皮3克，色拉油60克 1 姜蒜切成2厘米见方的菱形片2 葱切成马耳朵形3 荷兰豆去蒂和筋，洗净4 炒锅放在火上，下油加热。
1牛肉切块先腌制，料酒+玉米粉生粉+酱油+香油，抓匀2汆烫荷兰豆，水中要加几滴橄榄油，少量盐和醋，冷水放荷兰豆，谁开即可关火，捞出荷兰豆过冷水 3热锅热油，放入花椒，辣椒，蒜，姜爆香，4牛肉下锅。
荷兰豆的做法大全家常菜窍门
做法将荷兰豆在开水中焯水，变色后捞出，放冷水中冲洗锅中加少许油，放入蒜末煸炒出香味倒入荷兰豆继续翻炒最后加盐和蒜蓉，翻炒均匀即可出锅2荷兰豆炒腊肉材料腊肉200克，荷兰豆半斤，蒜头2瓣，姜片适量。
清炒荷兰豆好吃清炒荷兰豆是我们吃荷兰豆的时候非常好的选择，需要我们准备好荷兰豆以及适量的红椒，还要适量的蒜头盐我们把荷兰豆洗净之后，撕去荷兰豆两边的老筋，然后在锅中烧开水，然后在其中放入适量的盐和少量的油。
凉拌荷兰豆 主料荷兰豆胡椒粉鸡粉盐糖酱油白芝麻做法1荷兰豆择去老筋，焯一下，颜色变深就捞出过凉水2自然晾凉后切成丝3用胡椒粉鸡粉盐糖酱油调成料汁4把汁倒在荷兰豆丝上。
1清炒荷兰豆 荷兰豆可以用来清炒，清炒荷兰豆应该是最为简单的一种做法，清炒荷兰豆的做法跟炒其他的蔬菜差不多，首先把荷兰豆先清洗干净，然后沥干水分备用，锅里面撒入一点植物油，烧热以后就把处理好的荷兰豆放进去进行翻。
荷兰豆最常见也是最好吃的做法是小炒和凉拌，用料简单，却能品尝出食材最本真纯粹的味道一虾仁荷兰豆新鲜的大虾去头去尾，用刀开背，清洗干净后，放一勺料酒，五香粉和少许的淀粉抓拌均匀，腌制10分钟荷兰豆择洗干净。
荷兰豆就是豌豆 玉米豌豆羹 1 将玉米粒洗净，上锅蒸1小时取出2 菠萝切成玉米粒大小的颗粒3 枸杞用水泡发4 烧热锅，加水1500克5 冰糖煮溶后放入玉米枸杞菠萝豌豆煮熟6 用湿淀粉水勾芡即可煮。
准备食材如下荷兰豆500克，食盐1茶匙，蒜5瓣，水适量，植物油少量具体做法如下首先将荷兰豆去蒂，洗净，开水淖荷兰豆，加淡盐水和少量的油能够保持荷兰豆的清翠哦，待荷兰豆变色即可起锅，热油锅爆香蒜蓉，快速翻炒。
荷兰豆的做法大全家常荷兰豆炒山药
1、荷兰豆看起来就这么清新绿色，其中含有的维生素A与维生素C也有很多，对人的平常对维生素的需求有很大的帮助其中独特含有的植物凝集素更是带有加快身体的新陈代谢这样的作用这么绿色的植物肯定得有各种美味的做法才行1鲜。
2、做法荷兰豆洗净，摘去头尾老筋，切片待用锅烧热加油，放进荷兰豆滑炒，炒至将熟，下盐味精炒匀，浇上香油装盘即可蒜蓉荷兰豆 原料荷兰豆，大蒜，盐，鸡精，香油，淀粉做法荷兰豆择去头尾老筋，洗净后。
3、接下来小编就带大家来学习下荷兰豆的做法大全吧香肠炒荷兰豆 材料 香肠，荷兰豆，蒜，油，盐，鸡精，葱，做法 1将荷兰豆用清水洗净沥干水分，然后用冷水浸泡，控干水分将荷兰豆用清水洗净沥干水分 2香肠切片，蒜切片。
4、1杏鲍菇炒荷兰豆 材料荷兰豆，杏鲍菇，红椒，盐，白糖，生抽做法先将荷兰豆摘洗干净，焯一下水后马上放凉水中备用然后将杏鲍菇切片，红椒切块备用在锅中放少量油，油热后放入杏鲍菇，用小火慢慢煎软，然后放荷。