小米南瓜粥功效1清热解毒，治疗消渴脾胃虚热咽喉肿痛2排毒美白淡斑抗衰老小米南瓜粥首先它有清热解毒的功效，小米南瓜都含有多种维生素微量元素，尤其是富含维生素C维生素B1等，南瓜中含有的果胶有很好的。
南瓜可以跟小米一起煮粥材料南瓜小米 辅料冰糖 操作步骤1小米清洗干净，提前浸泡3小时左右2南瓜去掉外面的硬皮，切成小块3取锅具放入泡好的小米和切好的南瓜块，加水没过食材，大火烧开，中小火熬煮。
三可以有效的滋阴养胃，避免胃部受到刺激四可以有效的解毒，对于铅汞化合物和放射性元素具有一定的解毒功效五可以有效的促进消化，含有丰富的纤维素，可以增加消化液的分泌小米南瓜粥主要食材。
1南瓜去皮切块，小米洗净后用清水浸泡20分钟小米南瓜粥 小米南瓜粥 2准备半瓶开水，倒入电饭锅中，下小米煮30分钟煮小米时，用搅拌机将南瓜打成泥330分钟后，加入南瓜同煮，继续煮15分钟左右即可，中间要时时。
巨好喝！健脾养胃的小米粥要这样做！ 一小米南瓜粥 操作方法南瓜，红枣，小米，罗朗德核桃油，食材洗净放入锅中，放入适量的水煮至浓稠20分钟左右，盛出淋入核桃油即可 二苹果小米粥 操作方法苹果，小米，红枣，枸杞，罗朗德核桃。
小米南瓜粥 做法步骤用料南瓜 300克小米 80克枸杞 适量冰糖 适量做法步骤1准备好材料2南瓜去皮去籽，切小块3小米洗净，干乾水分锅中加水烧热小米和水的份量是110，然後放入已洗净好的小米煮以中小。
小米南瓜粥的做法一般需要提前泡好，浸泡原料，不仅可以节省煮粥的时间，还可以使粥口感更细腻粘稠小米又称粱米粟米粟谷其富含蛋白质脂肪糖类维生素B2烟酸和钙磷铁等营养成分由于小米非常易被人体。