1、第一种蒜茸菜花，因为姜蒜的味道能够补充菜花的清香，增添了它的口感制作过程简单，只需要将菜花切成小颗粒，然后用蒜茸酱油料酒翻炒即可第二种清炒菜花，这是最简单的一种做法只需将菜花用开水焯烫过后再。
2、1菜花掰成小朵后用盐水浸泡15分钟左右后捞出控水2胡萝卜洗净后切片3青椒清洗干净后去籽后切块4烧一锅开水，水开后加少许盐将菜花焯水1分钟5将焯水后的菜花捞出过凉水后控干水分备用。
3、做法1菜花冲洗干净后用小刀沿着柄削成小朵，用淡盐水浸泡10分钟，冲洗干净后充分晾干水分2五花肉切片酱油一勺，红尖椒切圈生姜切片，大蒜拍散后切小块3五花肉入锅加生姜，小火慢慢煽炒出油，将肉推至一边。
4、做法 1菜花用手撕成小朵，用淡盐水浸泡十几分钟，冲洗干净备用 2番茄切成小块备用 3锅中倒入清水，水沸后放入菜花焯烫两分钟，捞出备用 4锅中倒适量油，油热后放入番茄块炒至变软，放少许盐糖醋番茄沙司。
5、茄汁菜花的做法步骤如下1准备好所需要的西红柿和菜花备用2菜花需要用手掰成小朵3最好用水冲洗几遍备用4西红柿要选择成熟度高的切开都是红色的5菜花放入开水中焯烫，西红柿切成大块烫去皮6去皮的。
6、做法步骤1西兰花洗净，根去掉，掰成小朵锅中水烧开放点盐，放入西兰花，滚上一会会，十几二十秒，水不要太多，盖过西兰花就行步骤2锅中油熟，将虾仁放入迅速过油至熟我这个虾仁超市买的，已经去过虾线了。
7、做法1菜花冲洗干净后用小刀沿着柄削成小朵，用淡盐水浸泡10分钟，冲洗干净后充分晾干水分 2五花肉切片酱油一勺，红尖椒切圈生姜切片，大蒜拍散后切小块 3五花肉入锅加生姜，小火慢慢煽炒出油，将肉推至一边。
8、做法如下1煮一锅水2放入洗净的西兰花，撒适量盐，焯水1分钟左右3西兰花捞出过凉水滤干撒少许盐，备用4指天椒1只，去籽切丁蒜两瓣，切末5热油+辣椒丁+蒜末，熬出香味6把熬好的滚油。
9、菜花的家常做法如下用料花菜500克小米椒6个蒜子5瓣香葱4根生抽2勺白糖少许蚝油1勺水淀粉2勺油适量步骤1花菜用流水冲洗干净，掰成小块放入淡盐水中浸泡十分钟，然后再冲洗干净2期间可以把。
10、主要原料花菜350克，生抽2茶匙，蚝油1茶匙，剁椒1茶匙，香油1茶匙，白糖少许1准备食材，凉拌菜花，最好选择这种散花菜，这种散花菜口感更脆嫩，还有剁椒大蒜生抽蚝油少许白糖2花菜去除老根，掰成小朵，先。
11、5放入蒜末6放一勺麻辣油麻辣油是用四川麻椒和辣椒粉用热油炸的7放上适量的盐8拌匀即可菜花一头干辣椒一把至少8个以上蒜3瓣花椒两小勺青蒜一根，培根3长片蒸鱼豉油两勺盐适量做法1。
12、1干煸孜然花菜 花菜用淡盐水浸泡10分钟洗净，掰成小朵朝天椒蒜切片，姜切末，香葱切小段锅置火上适量油烧至6成热，放入花菜炒至边缘微焦，盛出锅留底油，大火加热，煸香朝天椒花椒姜末蒜片放入花菜马上。
13、菜花的家常做法如下主料番茄1个花菜适量辅料蒜末少许调味汁适量食盐少许食用油少许1把花菜掰成小朵，清洗干净，用盐水泡十分钟再冲洗干净，番茄去皮切成小块2烧一锅水，水开之后，倒入花菜焯水，煮。
14、炒花菜是一道菜品，制作原料有花菜大葱盐等烹饪简单，营养丰富，菜花比较难炒熟，所以可以在炒菜之前用水抄一下具体做法如下食材花菜400g辅料大葱1根盐适量生抽适量湿淀粉适量高汤适量色拉油适量。
15、1菜花洗净掰成小块2坐锅热水，水开后下菜花焯一下，捞起滤水3干红椒剪段，葱头拍碎，生姜切片，蒜头拍碎4干虾仁清水泡着备用5青红椒洗净切斜段6坐锅热油，下葱白蒜头生姜煸香7下滤干水的干。
16、面我便将干煸菜花的做法详细分享给大家干煸菜花的做法备用食材菜花400克，五花肉100克，酱油2茶匙，干辣椒5个，料酒1茶匙，葱姜末适量，大蒜4瓣，豆豉1茶匙制作过程第一步，首先将菜花放在淡盐水中浸泡一会，捞。