1排骨洗净，切小段，放入清水中浸泡30分钟，薏米用清水浸泡2小时2冬瓜洗净去皮，切块，姜1块切片 3 锅中放入适量清水，放入姜片排骨料酒1勺烧开，撇去浮沫，煮至变色后捞出 4锅中放入姜片排骨薏米。
1冬瓜有清热解毒，利水消炎除烦止渴祛湿解暑的功效2薏米，又名薏仁，营养价值极高，易被消化吸收，可作为病中或病后体弱者的滋补品，适宜慢性肠炎消化不良浮肿等症患者食用，还可以美白3冬瓜薏米排骨汤非。
1 备好冬瓜，生姜和小葱，2种小排骨用清水泡半小时后洗净控水 步骤step 2 薏米洗净，冬瓜去皮去籽后洗净切成薄片 步骤step 3 先把排骨冷水下锅焯水后捞起洗净 步骤step 4 另起锅，先把排骨和薏米入锅，注入清水，把生姜。
冬瓜润肺生津化痰止渴减肥降脂美容养颜薏米有健脾去湿清热解毒等功效冬瓜 薏米来煮汤是不错的选择，再加上陈皮的香，汤甜清香！ 材料排骨250克，冬瓜500克，薏米50克，陈皮一片，姜3片，盐适量 1薏米提前泡发2小时，洗净下砂。
步骤 1薏苡仁百合提前泡2小时2将排骨放入冷水锅中焯一下，去除血沫3去除冲洗和控制水4冬瓜切块，准备姜片5将所有材料放入电饭锅6加入足够的水料酒一勺酱油和盐，按下煲汤键7煮熟后撒上。
薏米冬瓜排骨汤的做法如下1准备好冬瓜，排骨，薏米，料酒，将冬瓜去皮，去瓤切块2姜切片，排骨放入冷水中焯水，盛出备用3将排骨，薏米，姜片放入锅中，加点料酒4搅拌均匀后大火烧开，煮40分钟，再加入冬瓜。
1将排骨薏米洗净，冬瓜洗净后不去皮切成块状2将排骨与薏米一同放入锅中，小火炖90分钟左右后加入冬瓜，再炖10分钟左右3加入适量食盐调味即可食用冬瓜薏米排骨汤色香味俱全，是去湿利水的食疗佳品，冬瓜薏米排骨。
薏米冬瓜排骨汤清淡宜人，具有清热解毒，利湿化滞降脂降压通利小便之功效，需要准备的材料包括有冬瓜薏米排骨盐姜葱盐油鸡精 一将冬瓜去皮去囊后，用刀切成丁 二将葱切成小段 三切35片生姜。
冬瓜薏米芡实排骨汤的材料 猪肋骨500克冬瓜300克薏米60克芡实30克姜片盐适量1薏米芡实用清水浸泡12小时2排骨焯水捞出沥干3冬瓜洗净切块4锅中加水4碗，放入排骨薏米芡实和姜片5大火。
排骨冬瓜薏仁绿豆汤 材料 排骨500克冬瓜500克绿豆15克薏仁15克葱姜适量盐少许 做法 1绿豆薏仁洗净后放入水中浸泡两个小时2凉水放入排骨，水开后撇去浮沫，捞出排骨，冲净血水3砂锅中水将沸时。
1 冬瓜薏米排骨汤的功效 1利尿消肿 冬瓜和薏米都有一定的利尿消肿的作用，冬瓜本身具有润肺生津利尿消肿解毒排脓的功效，所以冬瓜薏米排骨汤有着很好的利尿消肿的效果，如果是本身有着水肿的人的话，可以适当。
有好处冬瓜薏米排骨汤是一道色香味俱全的汉族名肴，属于闽菜系此汤清淡宜人，具有清热解毒，利湿化滞降脂降压通利小便之功效冬天用薏米炖猪爪排骨和鸡，是一种滋补食品，而夏天用薏米煮粥或冷饮冰镇薏米。
具体制作方法 第一步准备食材排骨300克冬瓜300克薏米80克第二步排骨清洗干净后，冷水下锅，再放入几片姜，1勺料酒，大火。
冬瓜薏米排骨汤好喝吗法 夏天比较炎热，容易口干舌燥，下雨多更加容易引起湿热，这时我们需要喝上一碗清热利湿的好汤冬瓜薏米排骨汤是很不错的一种选择夏日煲汤主要是要降火祛湿，这就要求汤主料要选择性甘凉的，如绿豆。
冬瓜薏米排骨汤营养丰富，味道鲜美，其中含有丰富的钙质，对于骨质疏松的老年人喝缺钙儿童是非常适合的粥冬瓜薏米排骨汤不但可以清热解毒，还可以消暑生津，是一款非常好的滋补汤，尤其适合身体虚弱的人们滋补身体冬瓜薏米排骨。