最好发张3木瓜是蔬菜还是水果木瓜长什么样子，提供张木瓜的果实长椭圆形，长10－15厘米，暗黄色，味芳香，果梗短木瓜有香甜橙黄的果肉，木瓜不仅味香色艳肉甜，更含有极丰富的营养价值木瓜如下木瓜是一；木瓜营养丰富，味道清甜肉质软滑多汁，既可生吃，又可作菜据现代科学测定，木瓜中富含维生素A维生素B1维生素B2维生素C，矿物质铁钙钾，还含有天然植物“多糖”蛋白质木瓜酵素以及有机酸其中所含有的。
我们一起来了解一下吧木瓜的营养价值1木瓜当中的水分含量高达89%，而且热量也是比较低的2木瓜当中含有的氨基酸成分高达17种，当中有一些有效成分也是人体所需要的色氨酸能够有效的助于睡眠，赖氨酸与葡萄糖却有些密切；木瓜是一种营养非常丰富的水果，木瓜富含维生素C和钾钠钙镁铁等对人体有益的元素，除了肠胃虚寒肠胃消化能力差的人不宜过多食用外，基本上老少皆宜顺便多说一句木瓜并不能丰胸木瓜是甜品店和糖水店的宠儿。
3补充营养木瓜中含有大量水分碳水化合物蛋白质脂肪多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分4改善肥胖木瓜含有木瓜酵素，青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的2倍左右，可以分解蛋白糖类脂肪；木瓜中含有大量的维生素C，维生素C也具有很强的抗氧化性，能够清除人体内的自由基，从而预防癌症3提高免疫能力 木瓜的营养价值高，含有及其丰富的营养物质，不仅含有人体必需的大量水分，还含有高蛋白质和多种维生素，17种。
木瓜的营养价值高吗
抗痉挛等功效2一般建议木瓜去皮后可以生吃这样有利于吸收木瓜丰富的营养价值，具有利尿除湿理气润肠的功效可以促进肠道蠕动，胃肠功能不好的，也可以选择蒸后食用木瓜，从而减少木瓜寒凉特性对胃肠道的刺激。
木瓜的营养价值1木瓜的水分较高约有89%，而热量很低2木瓜含有木瓜蛋白酶，番木瓜碱等3木瓜很有少量的脂肪，其中不饱和脂肪酸的含量较高，不饱和脂肪酸能够将体内多余的胆固醇排出体外4木瓜含有17种以上的氨。
木瓜木瓜的营养价值作为水果食用的木瓜实际是番木瓜，果皮光滑美观，果肉厚实细致香气浓郁汁水丰多甜美可口营养丰富，有“百益之果”“水果之皇”“万寿瓜”之雅称，是岭南四大名果之一木瓜富含17种以上氨基酸。
并使用木瓜开发罐头食品，水果脯，水果醋和其他健康食品，木瓜含有许多宝贵的营养成分木瓜多糖具有抗病毒和抗炎作用，可以更好地调节人体免疫功能，木瓜还富含蛋白酶，可以分解蛋白质，保护胃肠道并防止消化不良，木瓜还含有多种。
木瓜的营养价值与功效作用
1、木瓜的营养价值 1木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压2木瓜的果实富含17种以上氨基酸及钙铁等木瓜的功效，还含有木瓜蛋白酶番木瓜碱等3木瓜中维生素C的含量非常高，是苹果的48倍4木瓜能。
2、木瓜最大的特点是，含有很多水果中没有的物质，比如气中富含胡萝卜素维生素A维生素C，还有多种人体所必需的矿物质木瓜富含17种以上氨基酸及钙铁等，还含有木瓜蛋白酶番木瓜碱等半个中等大小的木瓜足供成人整天所。
3、木瓜的营养价值主要是许多抵抗疾病方面，比如说抗肿瘤作用抗菌和抗寄生虫作用，木瓜当中含有番木瓜碱具有抗淋巴性白血病细胞的强烈抗癌活性，可以对许多淋巴性白血病进行一些抵抗，不仅如此对部分细菌和寄生虫也有很好的消杀作用。
4、1健脾消食可将脂肪分解为脂肪酸现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功2抗疫杀虫番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫蛔虫鞭虫。
5、木瓜的营养价值 1木瓜的水分较高，大约有89%，而且热量极低2木瓜中含有17种以上的氨基酸，特别是含有丰富的色氨酸和赖氨酸，而这两种都是人体必需的氨基酸色氨酸对于睡眠镇痛极为有用，而神经传导物质的原料。
6、木瓜的功效及用途 木瓜的功效及用途，木瓜作为一种水果，除了生吃之外，我们还经常拿它来炖补品，由此可见木瓜的营养价值还是蛮高的，对于木瓜大家可能不是很了解，今天科普木瓜的功效及用途木瓜的功效及用途1 1健脾。
7、营养价值 木瓜果实含苹果酸酒石酸枸橼酸皂甙齐墩果酸等木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功效木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用，对腓肠肌痉挛有。