1先准备好食材白菜洗净改刀，海带和红薯粉条用温水泡软，北豆腐切方块儿，豆角洗净切段儿，葱姜改刀待用2热锅凉油，冰糖凉油下锅，我们先来炒个糖色3把冰糖小火炒至焦糖色后，加入五花肉片，快速翻炒，让。
1首先将海带清洗干净，锅中烧水，水开之后放入准备好的海带，焯水大约12分钟，捞出控水备用 2准备3个鸡蛋，然后将鸡蛋打入碗中，搅拌均匀备用，再切点葱花备用 3把焯好水的海带盛出切碎，倒入鸡蛋中，葱花也倒入鸡。
1海带结浸泡几分钟，洗净沥水2豆腐切成大块3准备一个砂锅，淋上少许植物油，倒入蒜末炒香4接着倒入海带结，简单翻炒几下5倒入清水生抽酱油葱花6盖上盖子煮到汤水沸腾，转中小火，炖煮2030。
1将海带洗净，上锅蒸熟，取出浸泡后切丝，装盘待用2将豆腐干洗凉切成细丝，下开水锅煮沸，取出浸凉后沥干水分，放在海带丝上海米撒在豆腐干上面3碗内放入酱油盐味精姜末香油白糖调拌成汁，浇在。
一大酱海带汤 主料干海带50克 豆腐100克 黄豆芽50克 白菜100克 辅料日产大酱盐备适量 制作工艺1干海带泡发，洗净，切块黄豆芽择去豆皮和根须，洗净 2白菜洗净，切块豆腐切块 3将海带黄豆芽白菜。
1去脂减肥的紫菜海带汤 原料紫菜10克，海带20克，冬瓜皮30克，西瓜皮50克，盐少许制法将紫菜海带冬瓜皮西瓜皮同放一锅中，加清水适量， 盛入碗中或汤盆中即成2 降压清热海带汤 菜谱名称 降压。
肉丸海带汤海带洗净切成切条打成结 半肥瘦肉先切片，然后剁碎成蓉葱洗净切碎，姜剁碎鸡蛋磕破，只取蛋清把肉蓉姜葱蓉蛋清装在大碗里，放入1汤匙生抽半汤匙油半汤匙淀粉和适量盐，拌匀搅拌时要往。
海带汤1 做法将鲜海带切成丝状 起油锅放葱姜末后的锅内再加入水盐一小把生花生米海带丝，少加入一点切成细丝的豆腐皮，煮熟后加入淀粉胡椒粉必须，加入一个鸡蛋搅拌一下出锅超好喝不含油脂可以美容。
一排骨海带汤 材料原料猪排骨海带结姜片精盐黄酒 做法1排骨洗净烫一下去血水，投入沸水锅中，置入姜块，滴入数滴黄酒，用中火煲20分钟2放入洗干净的海带结偶还会加入一两片干红辣椒继续用中火煲。
海带汤是我家饭桌上的常客，尤其是家中老人孩子对它青睐有加很久以前，喜欢排骨海带汤大骨海带汤，一炖就是23个小时，汤浓稠，甚至都成白色的了现在改成快手版本，人人夸赞今天就分享一下我家海带汤的做法，鲜美。
1猪肉切成小薄片海带涨发透，择洗净，切成“象眼片”，用沸水焯烫熟，捞出沥净水分2炒锅上火烧热，加底油，下入肉片煸炒至变色，放葱蒜片爆香，烹绍酒，加入白糖酱油精盐味精花椒面，添少许汤，再。
6 降糖 海带汤中含有的岩藻多糖，是极好的食物纤维，糖尿病患者食用后，能延缓胃排空和食物通过小肠的时间，如此，即使在胰岛素分泌量减少的情况下，血糖含量也不会上升，而达到控制血糖的目的7 减肥 海带含有。
海带是比较常见的美食，今天就和大家分享用海带制作鲜香美味的虾仁海带汤，大家可以一起动手尝试一下 准备的食材海带，食用油，新鲜的大虾，老豆腐，枸杞，白胡椒粉，鸡精和食盐 烹饪流程一，将海带清洗干净，并切成小段备用 二，新鲜。
海带汤的制作材料海带排骨玉米胡萝卜姜盐胡椒粉制作方法1干海带提前四小时泡发2玉米，胡萝海带姜洗净备用3骨头洗净飞水，然后再冲洗一下4海带切丝，姜切片，玉米切段5飞了水的。
海带含有多种维生素，纤维素和矿物质，是很多人喜欢食用的食物，所以大多数的人都喜欢用海带煮汤下面为您精心推荐了海带汤的功效与作用，希望对您有所帮助海带汤的功效与作用 1延缓衰老 海带富含钙元素与碘元素。