香菇油菜1先把香菇洗净，然后用小刀刻出如图的花纹2油菜清洗干净，比较大的改刀成小朵姜蒜切成末，泡椒切成小圈3准备半碗水加入生抽米醋蚝油淀粉，调成汁待用锅里加入适量水，加入适量食盐和香油烧。
一小油菜粥的做法 材料 材料白米1杯，小油菜150克，虾米37克调味料水8杯，盐1茶匙，胡椒粉少许 做法 1白米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火熬粥2小油菜洗净切小段，虾米洗净泡软，加入。
做法步骤第一步首先我们把油菜叶子掰下来，清洗干净，然后将油菜叶子和帮分开放锅中烧开适量的水，水里加上一小勺食盐和几滴食用油，水开之后我们先下入油菜帮焯水20秒，然后再下入油菜叶一起焯水，焯至叶子变软。
做法 1油菜洗净用开水焯过投凉沥干水分2花椒要耐心榨成花椒油花椒榨过捞出倒掉3然后葱姜丝爆香，点少许味积鲜和陈醋，加入红辣椒翻炒几下4最后加盐和少许糖调味，将油菜倒入拌匀即可出锅素炒油菜心。
推荐食谱虾仁扒油菜 材料油菜300克虾仁25克盐4克味精2克料酒10克白砂糖2克花生油40克大葱5克姜5克大蒜白皮5克鸡油10克淀粉豌豆15克 做法1将油菜洗净，入沸水锅中烫一下捞出。
油菜炒的好吃又简单做法步骤如下材料准备油菜，豆腐皮，姜，盐，植物油，鸡精1晾晒好的豆腐皮需要先放在温水中把它泡软看一下碗中浸泡的这些豆腐皮，大概需要十分钟就泡的非常软嫩了，这时就把水控掉放入碗中。
油菜最好吃的三种做法是清炒炒蛋做汤油菜是一种非常营养的蔬菜，含有丰富的叶绿素维生素C和钙等营养成分清炒油菜将油菜洗净，去掉老茎和叶子，切成段后焯水，捞出沥干备用锅中加入适量的油，加入蒜末翻炒，再。
油菜中含多种营养素，尤其是维生素C含量丰富，其食疗价也值得称道油菜质地脆嫩，食用方法较多，可炒烧炝扒等美中不足是略有苦味，因此受到孩子的排斥今天介绍一种简易做法，配料简单，口味鲜美，尤其收到孩子的。
1做法一材料油菜300g，火麻油2勺，蒜半个，生抽1小勺耗油1小勺，盐1小勺做法将材料准备好蒜米洗净切好油菜清洗干净备用起锅，倒油2勺火麻油然后再将蒜米倒入，爆香后再将油菜倒入翻炒翻炒至。