说到胡萝卜，大家一定不会感到陌生，它作为蔬菜中的一种，在我们日常生活中食用非常普遍。一般来说，胡萝卜具有很多的微量元素，对我们的身体是有巨大益处。而胡萝卜榨成的汁水则具有更大的用处，既可以美容养颜，又可以起到瘦身塑形的作用。因此，坚持每天喝一杯胡萝卜汁，可以让你变得美美哒瘦瘦哒。
（一）胡萝卜汁的好处
首先，胡萝卜汁具有丰富的维生素，可以起到提升身体新陈代谢功能的作用，及时排除身体内多余的脂肪与水分，从而达到良好的减肥塑形效果。其次，它还可以加强身体免疫功能，有效的预防感冒等。最后，喝胡萝卜汁可以抑制吃甜食以及油腻食品的欲望，可以算得上是居家减肥必备饮品。
（二）胡萝卜汁的做法
1、一般来说，胡萝卜的皮具有丰富的营养价值，因此，我们在榨汁的时候最好不要去皮。我们可以用小刷子将胡萝卜的表面清洗干净，然后将其切成块状或丁状。
2、将切好的胡萝卜放入榨汁机中，如果口感不适合你的话，可以加入一些苹果或者香蕉等一起搅拌榨汁，也可以加入几勺蜂蜜或者柠檬汁来调味。
3、等到榨汁机中的胡萝卜汁成粘稠状的时候，就可以关掉榨汁机，倒出来直接饮用即可。
胡萝卜汁既制作简单又美味营养，非常适合爱美的女生饮用，大家可以试试哦