做法1豉汁烧罗非鱼 准备食材如下罗非鱼1条，葱段1段，生姜1块，豆豉15克，小米椒3个，食盐适量，生抽1汤匙，蚝油1汤匙，水淀粉少许，葱花适量 具体做法如下将罗非鱼清理干净之后，打上刀花，两面涂上料酒，再涂上一。
罗非鱼家常做法如下用料罗非鱼1条葱20克姜20克蒜20克香菜1颗蒸鱼豉油3汤匙盐1小勺食用油2汤匙步骤1准备好材料2鱼买回来处理干净鱼内脏，去鱼鳞，用清水冲洗干净，用刀在鱼前后两面各划上几。
罗非鱼的做法腌制1准备材料，鱼洗净后，在鱼身上两面各划3刀，撒少许盐腌制15分钟葱姜蒜切丁2锅中放油，放鱼两面煎至微黄色，倒入葱姜蒜3将调料融合4调料倒入锅中，加少许水，小火炖至。
罗非鱼的做法如下主料罗非鱼1条辅料大葱40克姜20克花椒5克八角5克盐1小勺生抽1大勺蚝油1中勺料酒2大勺老抽1中勺菜籽油适量干辣椒5克1鱼处理干净，两侧划几刀，葱姜切碎，干辣椒切。
红烧罗非鱼罗非鱼是市场上经常会看到的一种鱼类，红烧罗非鱼做法简单，材料需罗非鱼1条约600克料酒6克胡椒粉3克香油3克酱油3克红辣椒香葱3棵生姜1小块大蒜3瓣食用油30克味精15克精盐3克。
准备 1海罗非鱼斩段，清洗制无血水多洗几遍，洗净腹部黑色粘膜，不然腥味重 2腌制鱼，放入姜葱料酒盐，揉搓，腌制十分钟 3小葱切段姜蒜小米辣打成末，番茄四刀开，薄荷掐头去尾 做法 1热锅热油下，下入姜蒜小米。
食材罗非鱼即福寿鱼 调料葱姜料酒油蒜头小米辣生抽 做法 1鱼洗干净，斜切几刀 2葱段姜丝料酒，抹匀腌制10分钟 3鱼控干水分，热油下锅煎至两面金黄 4姜片葱白蒜头小米辣爆香 5加。
食材罗非鱼姜葱青红辣椒做法1鱼清洗干净，两面改花刀，鱼肚塞一把葱结2加入2勺料酒#x27952勺生抽#x27951勺蚝油#x27951勺孜然粉#x27951勺白胡椒粉#x27952勺辣椒面，再加葱段和姜片抓匀腌制30分钟即可3放空气炸锅165度烤15分钟，翻面。
罗非鱼 网络定义 罗非鱼，原指以莫桑比克为模式产地的丽鲷属一鱼类物种，现为丽鲷科内一族鱼类的通称英文里统称为Tilapia又名非洲鲫鱼非鲫越南鱼吴郭鱼等原分布于温带印度热带和热带国家等 是世界水产业的。