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俗话说，药食同源
《健康一身轻 养生总动员》栏目联合沈阳市燕都哮喘病医院广泛征集民间食疗秘方啦！
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不少观众向咱们咨询，咳咳咳！这冬季啊老是咳嗽,究竟有啥食疗方能帮咱缓解一下吗？今天沈阳市燕都哮喘病医院的周玉林老师就给大家推荐一款食疗：冰糖红枣炖雪梨。
材料：原料：雪梨1个，红枣30克、枸杞子5克、冰糖80克
1.把雪梨洗净去皮，去核切成块状，红枣洗净沥干水分，用剪刀剪个口子
2.加入水没过食材即可，炖30分钟即可
雪梨、冰糖都有助于润肺止咳
枸杞补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳
红枣有助于补气养血
（本文以上药方仅供参考，使用前请咨询医生）