3 排毒减肥 海带黄豆中含有丰富的膳食纤维，食用有利于增强饱腹感，加之海带脂肪含量少，热量小，适合肥胖者减肥食用，虽然加入了排骨黄豆一起炖汤，并且100克海带排骨汤的热量仅为48大卡，是热量较低的食物，若减；1排骨冲洗干净浮沫，黄豆清洗干净，海带清洗干净后剪成条，打结2把黄豆和排骨放入汤锅里，加入6至8碗清水，大火煮开后继续煮15分钟，转慢小火煲1小时3加入海带继续煲30分钟4放盐调味即可苦瓜黄豆排骨汤。
主治瘰疬，瘿瘤，疝气下堕，痈肿，气急心下满，痰热壅膈，宿食不消，小便不畅，咳喘，水肿，高血压，冠心病，肥胖病海带可作蔬菜食用，亦可作凉拌或煮汤食用，若煮汤食则属于寒凉之品可见，海带黄豆排骨汤，虽然美味且；第一步海带黄豆排骨汤主要材料排骨300g海带200g黄豆100g黑木耳100g干辣椒2个辅材姜20g小香葱10g白醋1g鸡精粉5g加工工艺排骨清洗预留黄豆提早用清水清洗泡开一下生姜切成片小香葱葱根切条，剩下切葱花干辣椒。
恩，有点，海带是寒物海带黄豆排骨汤的功效和作用 排骨的营养价值很高，除含蛋白脂肪维生素外，还含有大量磷酸钙骨胶原骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳益精补血的功效；盐 1 方法步骤 准备食材1黄豆提前12小时泡水，挑出坏黄豆，清干净备用2如果海带是干的，也需要提前泡开备用3排骨飞水，冲洗干净浮沫也可泡温水2小时去沫请点击输入图片描述 请点击输入图片描述 请点击。
海带黄豆排骨汤的功效
1、海带排骨汤是我们常喝的汤品，不仅味道鲜美，而且营养也是十分的丰富海带含有丰富的钙质，维生素以及微量元素，能补充人体的营养所需同时海带中的牛磺酸对孩子大脑发育起着非常重要的作用，海带中的谷氨酸也是很好的健脑补脑。
2、1 甲状腺功能亢进者不宜喝 黄豆海带排骨汤中的海带，是一种海产品，其中含有的碘元素非常丰富，而甲状腺功能亢进的人群要控制碘元素的摄入，否则可能影响甲状腺激素的分泌，加重症状，因此甲状腺功能亢进者不宜喝黄豆海带。
3、海带黄豆排骨汤”清甜浓郁肉烂脱骨不仅味道鲜美，而且营养丰富在炎热的季节，可清火除燥，通水利尿，消炎散结喝上一碗很是舒心据说“海带黄豆排骨汤” 属于粤菜系海带黄豆与排骨各具营养，煲成的汤水很是滋补。
4、同样食用海带大豆类都比其它的蔬菜消化要慢一些晚上食用素食，保持七分饱是对肠胃的保护，并且感觉会更舒服一些2海带黄豆排骨汤营养价值海带别名昆布，生长在海底的岩石上，形状像带子含有大量的碘，是强碱性的。
5、海带黄豆排骨汤，营养丰富，可清热降暑，利湿健脾，通水利尿，消炎散结海带黄豆排骨汤做法如下主料排骨200g干海带25g黄豆35g 辅料盐适量姜5g 1准备好所需原材料2分别用清水浸泡黄豆和海带，夏季黄豆泡发。
6、海带黄豆排骨汤的做法食材准备排骨500g，干结海带20g，黄豆1把，盐，生姜，醋 步骤1首先需要将海带放入清水中进行泡发，等半个小时，将它再用清水清洗，随后切细条备用2黄豆也是需要放入清水中进行清洗的3。
海带黄豆排骨汤的做法和功效
黄豆海带炖排骨汤 主料排骨500g黄豆100g海带200g 辅料盐适量姜3片 步骤1将海带泡发，黄豆浸泡3小时左右2将排骨洗干净3排骨放沸水里烫焯，去血水，除异味4将海带切成丝可以切成长条再打结，我。
海带萝卜汤的主要功效就是减肥而且还可吃萝卜消积滞及清理肠胃原料山楂10个，海带100克，桂花10克，姜5片，萝卜300克做法把萝卜削皮切成小块，锅中的1500毫升水大火煮沸后先放萝卜海带姜片，待水再度滚时转。
5 防治甲状腺肿 海带中含有丰富的碘元素，若是将海带和排骨炖汤，汤中含碘和碘化物十分丰富，食用具有防治缺碘性甲状腺肿的作用，因此常吃海带黄豆排骨汤可以预防甲状腺肿大症状6 海带黄豆排骨汤的适宜人群和禁忌人群。