1黑木耳 黑木耳同样也是一种降血压的食物，无论是哪种食用方式，它的降血压作用都不会因此而改变最方便的食用方式比如用清水将黑木耳浸泡一夜后，上屉蒸1～2小时然后在其中放入适量的冰糖，每天吃一碗即可不过几天。
1富含钾镁钙的食品，钾镁钙有助于血压的控制，具有保护心脏的作用其中含钾高的食物包括豆类蘑菇紫菜木耳等，含镁高的食物包括绿色蔬菜紫菜豆制品等，含钙高的食品包括牛奶和奶制品虾类鱼类等；高血压患者的饮食应该是低盐低脂，多食用保护血管和降低血压血脂等的食物，宜清淡为主，合理饮食主食方面应选择粗粮荞麦燕麦玉米糙米等，这些都可以较少胆固醇和脂肪的吸收，特别是早餐，可以煮粗粮粥菌类中的。
具有止咳平喘，通窍行水，是治疗高血压的常用食物治疗方法是取大蒜适量，放糖醋中浸泡7天，每次饭前空腹吃24瓣，并饮糖醋汁少许，连续服用15天若伴有高血脂，则用大蒜捣汁，加适量牛奶口服，适用痰溼偏盛者；哪些食物有降压功效在日常生活中，有很多的人会出现高血压的现象，这严重的影响到了身体健康，平时大家需要注意合理的进行保健，而且要注意调理方法，多吃一些新鲜的水果蔬菜，有效地降低血压，可以喝枸杞茶，而且，也要注意；其实高血压的治疗方法有很多，大部分人都采用降压药来控制血压，比如沙坦类的降压药，普利类的降压药等，对高血压的控制都有一定的效果但是药物治疗有一定的副作用，而且剂量过大，还会导致胃肾等功能损伤食物治疗是最。
4大蒜中含有一些糖和蛋白质脂肪维生素ABC等物质大蒜还有止咳平喘的效果，大蒜还是治疗高血压的圣品所以患有高血压的人可以吃一些大蒜5西瓜皮也有很好降血压的效果，在每次吃完西瓜后，千万不要扔掉，把；2 大白菜白菜叶含有有些多的维生素C，常食对预防动脉粥样硬化或某些心血管病大有好处3 竹笋竹笋具有低脂肪低糖高纤维素的特点，是高血压病人的适宜食物4 绿豆适量装入猪羊牛的苦胆内，阴干研粉。
荸荠 荸荠又名马蹄水栗芍凫茈乌芋菩荠地梨，是莎草科荸荠属一种荸荠加上海蜇头可以治疗高血压食用方法取荸荠海蜇头洗去盐分各30～60克，一起放在锅里煮汤，每日分2～3次服用芹菜 芹菜，属；吃什么食物对高血压有益高血压是常见的一种心血管疾病，它的危害不容小觑，不仅会影响到健康，甚至会危害生命所以患有高血压要及时的进行调理，在饮食上也要注意那么，高血压吃什么食物好？1西红柿 西红柿中含有的；高血压患者饮食控制很重要，在吃降血压药的同时，饮食治疗也可起到很好的辅助降血压的作用建议可以多吃以下几类食物，有利于血压的控制1多吃一些高蛋白食物，可选择优质蛋白质，如鱼肉鸡肉牛肉牛奶，特别是以及；榛子的营养价值很高，含有丰富的不饱和脂肪酸，可促进胆固醇的代谢，软化血管，维持毛细血管的健康，从而预防和治疗高血压动脉硬化等心脏血管疾病4海带 海带中含有的食物纤维褐藻酸，可以调理肠胃，促进胆固醇的排泄海带中。
同样具有很好的降血压功效，取西瓜翠衣草决明各9克，水煎服，此种降血压的食物对治疗高血压效果好我没试过和药物一起，但是每次吃完西瓜后，皮我家都不扔，拌冷盘吃14种降血压的食物 1绿豆 绿豆为高血压患者；我们日常所吃的很多食物对于一些疾病都是具有针对性的，例如有的食物可以防治感冒，有的食物可以活血化瘀，有的食物则可以预防口角发炎等等，因此很多高血压患者就希望能够了解一些可以治疗高血压的食物那么治疗高血压的食物有；二高血压吃什么对身体好1多吃防治高血压的食物，如 菌类灵芝黑木耳白木耳香菇叶菜类芹菜茼蒿苋菜汕菜韭菜黄花菜荠菜菠菜等根茎类茭白芦笋萝卜胡萝卜荸荠马蹄花种子；1 洋葱 洋葱是目前所知唯一含前列腺素A的蔬菜前列腺素A既有扩张外周动脉降低外周血管阻力的功能，又具对抗人体内儿茶酚胺等升压物质的作用，从而使血压降低同时，前列腺素A是一种天然的血液稀释剂，能增加尿量。