1将秋葵切成段2打碎鸡蛋3将清水烧开，将秋葵放入水中浸泡30秒4倒入食用油蛋液，大火翻炒5加入葱花和蒜片翻炒均匀6倒入秋葵7加盐翻炒均匀8秋葵炒鸡蛋 要不要秋葵煮鸡蛋不是，只是煮出来；7锅中留少量的油，放入葱片，大火爆香，放入切好的秋葵，继续翻炒，大约30秒就可以了8加入鸡蛋，加入适量的盐和胡椒分，翻炒均匀，就可出锅了#9654美味秘诀1秋葵焯水可以去除秋葵本身的青涩味道，但是时间。
4锅内放入适量的油，大火加热，放入准备好的大蒜，快速翻炒5锅内放入准备好的秋葵，快速翻炒6锅内放入准备好的鸡蛋，生抽和盐，继续使用铲子翻炒均匀7翻炒均匀后出锅装盘，这样秋葵炒鸡蛋就已经完成了；秋葵中还含有大量的粘性物质，这些粘性物质进入肠道后会促进肠道的蠕动，帮助肠胃消化食物，所以，吃秋葵炒鸡蛋还对肠胃的养护很有帮助3秋葵怎么炒鸡蛋材料鸡蛋秋葵，酱油食盐方法1，先将秋葵去顶，清洗后切成小。
秋葵炒鸡蛋怎么做，味道鲜美，淡香浓郁，吃完特过瘾呢秋葵这个季节备受追捧的养生蔬菜水果，脆爽汁多，滑嫩不油腻，香气与众不同，不过这种蔬菜水果在北方并不多见，尽管价钱有点小贵，可是碰到了或是不愿错过只需；这两者食物之间的性质以及营养成分之间，并不存在相克的地方，所以秋葵和鸡蛋是可以一起吃的2 秋葵炒鸡蛋需要过水吗 建议过水秋葵炒鸡蛋过水，其实就是将秋葵进行焯水的意思，秋葵炒鸡蛋之前建议进行焯水，因为秋葵中。
1锅中倒入适量清水，烧开放少许油盐，加秋葵焯水30秒，再捞起过凉2秋葵去蒂切成斜片，红辣椒洗净去蒂切成斜片，大蒜籽去皮洗净切碎3把鸡蛋磕入碗中，加入料酒打散，热锅倒入油，烧开后，倒入蛋液，用筷子划散。
秋葵炒鸡蛋的营养价值
1、前言 秋葵营养丰富，含有果胶和铁钙等多种成分，具有帮助消化保护胃黏膜和预防贫血的功效材料 主料秋葵6个鸡蛋2个辅料油适量盐适量小葱适量 秋葵炒鸡蛋 1 准备原料 2 鸡蛋加入葱花打撒 3 锅内烧水放入。
2、秋葵炒鸡蛋的做法原料秋葵300克鸡蛋两个盐适量步骤1秋葵洗净，焯水捞出沥干2秋葵切段3热油锅，下秋葵炒熟，放适量盐炒均匀4装盘备用5鸡蛋加盐打散，锅洗净烧热，放油，下鸡蛋炒，一旦。
3、我天天用秋葵炒鸡蛋这几种食材搭配在一起炒出来，口感脆爽爽滑，鲜香味美，营养又身心健康，家里隔三差五做一回，老人小孩都爱吃材料准备秋葵200克生鸡蛋5个鱼浆葱适当锅中水烧开了，添加少量油，1勺盐第。
4、秋葵炒鸡蛋的做法 1首先挑选长度在10厘米以内，表面绒毛比较多，颜色嫩绿的秋葵2将秋葵清洗干净3锅内加水烧开，加入半勺盐，滴几滴食用油，放入秋葵，焯水2分钟，将秋葵捞入凉白开水内4将秋葵去除根部，切成。
秋葵炒鸡蛋的正确方法
9起锅前倒入准备好的盐和味精 小贴士 1炒鸡蛋的时候可以多倒一点油，防止粘锅 2鸡蛋一定要打均匀，这样炒出来的蛋松软 3炒鸡蛋时可以不放味精的我为了提味就加了极少的味精01 秋葵炒鸡蛋的营养价值 秋葵。
秋葵洗干净，焯水捞出，切成小段，将秋葵和鸡蛋放在容器内，搅拌均匀，接着起锅烧油，放入混合物，炒到鸡蛋凝固后，秋葵炒鸡蛋就做好了，具体步骤如下食材秋葵，鸡蛋，盐，食用油1将秋葵清洗干净2起锅烧热水。
也很简单香肠是大多数孩子最喜欢的一道菜有了秋葵，孩子还可以吃一些素菜下一道菜秋葵炒鸡蛋让我们一起做吧第三种方法秋葵炒鸡蛋1准备材料秋葵鸡蛋植物油葱白盐九珍排骨味王味精香油2。
秋葵炒鸡蛋的做法如下用料秋葵250克鸡蛋3个西红柿1个花生油少许花椒粉少许葱少许盐少许耗油少许步骤1秋葵250克，洗净备用2鸡蛋3个，打入碗中，打散3秋葵切段，葱切丝4西红柿洗净。
步骤1将小红辣椒秋葵洗干净2将秋葵红辣椒切丁3大碗里磕入3个鸡蛋，加入适量盐打散4加入水淀粉适量生粉加水调匀即可5打散锅里加热倒油，待油温6成热时加入鸡蛋待蛋液稍凝固时将鸡蛋打散。
步骤 准备材料2把辣椒干和秋葵洗净切片状3把蛋打散备用4做锅上火，倒入的油5倒入鸡蛋，炒好装盘备用6再倒入少量的油预热，倒入秋葵翻炒7炒至秋葵变色，再倒入鸡蛋8待鸡蛋和秋葵融合到一起以后。