关于 安神的食物 的文章

3红枣 大枣含有糖维生素C蛋白质钙磷铁等多种营养成分，有补脾益气养血安神作用，心脾两虚失眠者宜食用神经衰弱者每晚取大枣50克，加水煎取汁服，或与百合一起煮汤食用，防治失眠困扰女性多吃红枣可以；睡眠安神的食物1牛奶含有...