关于 富含色氨酸的食物 的文章

1含有色氨酸的食物色氨酸能够促进细胞分泌5羟色胺，产生血清素，从而抑制中枢神经兴奋，降低大脑的活跃度，降低神经兴奋度，使人们产生睡意所以人们可以多吃富含色氨酸的食物，如牛奶小米南瓜子腐竹黑芝麻；如果你有这方面的困扰，...