关于 苋菜怎么做 的文章

1、操作1将苋菜择好，洗净，放在沸水锅中焯一下，以去掉草酸，以免草酸进入人体与钙结合成草酸钙，影响人体对钙的吸收，然后再捞出沥干水水发冬菇鲜蘑菇去根蒂，洗净，放在沸水锅中汆熟后捞出2炒锅置旺火上；锅中水烧开后倒入苋菜...